TENGO ALERGIA? (..y 3ª parte)

Hoy acabaremos con el tema de las alergias, tan propicio en esta época del año
¿Alergia o resfriado?
Uno de los errores más frecuentes en muchas personas consiste en confundir los síntomas de la alergia y el resfriado. En estos casos, para descubrir si se es o no alérgico, basta con efectuar un auto-análisis de los cambios y los síntomas experimentados. A partir de aquí se observan y se conocen las pautas de comportamiento del problema: la repetición y la coincidencia de situaciones en las que se presentan determinados síntomas claros y evidentes.
Un sencillo método para saber si se trata de un simple resfriado o de un proceso alérgico es aplicar esta tabla:

SÍNTOMAS RESFRIADO ALERGIA
APARICIÓN Lenta Rápida
DURACIÓN 7-10 días Breve (min/horas)
FRECUENCIA Ocasional Recurrente
SECRECIÓN NASAL Densa Acuosa



Cómo evitar las reacciones alérgicas
A no ser que el causante de los síntomas de la alergia sea una sustancia muy concreta (alimento, medicamento, pelo animal...) que se pueda evitar con poca dificultad, es muy complicado sortear por completo todos los agentes susceptibles de ocasionar las alergias. No obstante, si se conoce su origen, se puede adoptar algunas medidas para reducir al máximo la posibilidad de una reacción alérgica:
Alergias estacionales:
 Salir lo menos posible al exterior.
 No abrir ventanas (casa, coche...)
 No salir cuando hace mucho viento...
 Evitar salir al campo los días soleados con viento y calor desde el mes de mayo a julio
 Estar en sitios cerrados sobretodo a primera hora de la mañana y por la tarde
 Ponerse gafas de sol
 No abrir las ventanas durante el día y por la noche pulverizar agua en la habitación para depositar el polen en el suelo y mantener las ventanas cerradas.
Alergias ambientales (aire acondicionado, calefacción...):
 Eludir sitios donde estén funcionando estos aparatos.
Alergias polvo/ácaros: Limpiar o asegurarse que la estancia esté y se mantenga limpia.
 Evitar alfombras, moqueta, mantas, cortinas...
 Limpiar a menudo el colchón, almohada...
 Utilizar fundas de almohada y colchón de material sintético transpirable con poros
 Cubrir los muebles
 Lavar la ropa de cama a altas temperaturas (50º C)
 Aspirar cada semana (llevando mascarilla, abandonar la habitación durante 20 minutos)
 Asegurar que la aspiradora tenga bolsas de doble capa, o filtros HEPA, de agua, etc.
 Reducir la humedad interior de la casa, con deshumifidicadores o abriendo ventanas
 Quitar las moquetas y sustituirlas por suelos de madera, vinilos o cerámica
 Cambiar muebles tapizados en tela por cuero, vinilo, etc.
 Cambiar las cortinas de tela por láminas de vinilo u otros similares
 Evitar vivir en pisos bajos
 Evitar el estucado de las paredes en casa

¿EXISTE ALGÚN TRATAMIENTO?

El tratamiento de la alergia debe ser establecido por el médico y comprende las siguientes posibilidades:
- Evitar el alérgeno
- Farmacoterapia
- Inmunoterapia

Evitar el alérgeno
Si el causante de la alergia es conocido, debe tratar de evitarse. Puede encontrarse en:
- alimentos: colorantes, conservantes, leche, huevos, pan, bollería, chocolate, helados, conservas, congelados, precocinados, fresas, frambuesas, melocotón, frutos secos, pescados, mariscos.
- en casa: animales, plantas, polvo.
- fuera de casa: plantas gramíneas, matorrales, árboles y en ciertas profesiones (panaderos y molineros, los que utilizan aerosoles como pintores y planchistas,
peluqueros, carpinteros y ebanistas, peleteros, curtidores, joyeros, personal de enfermería, personal de laboratorio, trabajadores industriales).

Farmacoterapia
Existen 5 categorías de medicamentos:
- Antihistamínicos, por vía oral. Los de primera generación están en desuso por producir somnolencia y sedación mientras que los de segunda generación son eficaces, mejor tolerados y se administran una sola vez al día.
- Corticosteroides, por vía inyectable, oral, inhalada, sobre la piel, la nariz o el ojo.
- Cromonas: no son muy potentes. Para casos de asma.
- Betamiméticos, como el salbutamol, para inhalar en caso de espasmo bronquial.
- Leucotrienos, para casos de asma moderada.

Inmunoterapia
Las mal llamadas “vacunas de la alergia” son un tratamiento desensibilizante, de 3 a 5 años de duración, que suele consistir en inyectar debajo de piel pequeñas cantidades del alérgeno sensibilizante.