Descripción:
Es una planta correspondiente a la familia de la Valerianáceas, cuyo nombre científico es Valeriana Officinals L. También se le conoce como hierba de los gatos.
La valeriana es una planta herbácea, perenne, que puede llegar a medir hasta un metro de altura. Las hojas son opuestas, con los márgenes dentados de color verde. En varias de las especies las hojas son además aromáticas.
Sus flores son blancas y de pequeño tamaño, reunidas en cimas en forma de sombrilla. La floración se produce desde finales de primavera a principios del verano, en otoño muere. Su flor es sumamente utilizada para aliviar el estrés, insomnio y muchas otras dolencias.
La raíz, que es la parte que nos interesa, es muy grande y cuando se seca despide un olor característico muy desagradable. Por eso no es una planta que se recomiende tomar directamente.
La especie oficinales es común en toda Europa (a excepción de la zona mediterránea) se encuentra en bosques, márgenes de los ríos, la maleza de los valles. La droga que se utiliza procede sobre todo de los cultivos de Francia, Alemania y Europa del Este.
Composición química:
La planta posee un aceite esencial en concentración que llega hasta el 1%; esta esencia es muy rica en ácido valeriánico, alcoholes, terpenos y sesquiterpenos e iridoides
Cuando la planta está fresca, las concentraciones del ácido valeriánico son pequeñas; pero a medida que va secándose la raíz va aumentando en cantidad, siendo el responsable de sus efectos farmacológicos y de su característico mal olor.
En total se han detectado más de 100 componentes, pero no se han identificado los principios activos.
Propiedades:
Se la considera un fármaco equilibrador del sistema nervioso, y está especialmente indicada para casos de ansiedad, insomnio, estrés, taquicardia, depresión, cefaleas y espasmos gastrointestinales. Suele utilizarse también como sedante.
Toxicidad:
Aunque los efectos tóxicos son bajos se recomienda:
No administrar durante la lactancia, embarazo o menores de tres años.
No aplicar en tratamientos externos en personas con problemas de alergias respiratorias.
No administrar aceite esencial en niños menores de 10 años.
No administrar de forma continuada durante más de 10 días.
Cultivo:
Debemos plantar sus semillas durante la primavera y el otoño. Después de su floración es necesario que sea podada, para así obtener plantas de forma más recogida y con mayor cantidad de flores.
| [+/-] |
Valeriana |
| [+/-] |
Nueva decepción |
Ayer se jugo la trigésimo séptima jornada del Campeonato de Liga Española, fue una tarde/noche de muchos nervios ya que al final de esta jornada podría salir el futuro campeón de la temporada 2006/2007: los partidos en los cuales estaba el título en juego eran: Zaragoza-R. Madrid; Barcelona-Espanyol, y Mallorca-Sevilla.
A poco de empezar los partidos (se jugaron todos a la misma hora) se adelantaron los equipos del Español, y Zaragoza, al finalizar el primer tiempo después de los resultados que se dieron, el Barça,y Sevilla empataban y el R. Madrid perdía con lo cual el F. C. Barcelona era el virtual campeón.
A falta de dos minutos para el final el Sevilla empataba (0-0), El R. Madrid perdía (2-1) y El Barcelona ganaba por la mínima (2-1), pero en estos dos últimos minutos todo cambio y la decepción de los seguidores barcelonistas fue enorme. El R. C. D. Español no solo empataba sino que también lo hacia el Madrid con lo cual todo quedaba como al principio de la jornada, líder el R.Madrid empatado a puntos con el Barcelona y a dos puntos el Sevilla que no logro marcar ante el Mallorca.
Ahora si que puedo decir que esta Liga si todo va como se prevee la ganara el R. Madrid y no será por los méritos que ha hecho durante todo el año sino por los deméritos de su rival más directo el F. C. Barcelona -llegó a tener una ventaja de 5 puntos-que con su actitud a lo largo de muchos partidos del campeonato (ya la critique otras veces) y su falta de concentración en los minutos finales (recordemos el gol del bético Sobis también en el último minuto)han dado respiro a un equipo que ha sido puesto en duda por su juego a lo largo de casi todas las jornadas.
No puedo entender como Frank Rijkaard puede decirle a sus jugadores que defiendan su ventaja cuando este equipo no sabe defender un resultado, lo cual se ha visto muchas veces, y como no hace un último cambio en el tiempo de descuento para ganar unos segundos al marcador, la guinda a este desaguisado la puso Ronaldinho que estaba sancionado y al no poder jugar tampoco fue al estadio para animar a sus compañeros, lo cual demuestra cada vez su menor compromiso con este club.
En fin amig@s, esperemos a ver que ocurre la próxima jornada en la cual todo esta a favor del Madrid, tanto si esto ocurre como sino es necesario que la secretaría técnica del Barcelona y sus directivos hagan un examen de conciencia de la temporada (según el presidente se ganarían siete títulos), para no cometer los errores que se han visto en esta liga como falta de preparación, giras para ganar dólares, compromisos publicitarios, jugadores que se critican, etc. etc.
| [+/-] |
TENGO ALERGIA? (1ª parte) |
Como estamos en primavera y es la época de las alergias empezaremos con un artículo cedido por JoanRa en el cual explicaremos que son, como se producen ,si son hereditarias, etc
Según un reciente estudio, alrededor de un 20% de la población española sufre síntomas de alergia. Según el sexo, las mujeres sufren en mayor número estos síntomas frente a los hombres. Si hablamos de la edad, la más afectada por la alergia es la población de entre 15 y 24 años y la que menos, los mayores de 60 años. El 58% de los españoles sufren alergia en determinadas estaciones del año, especialmente en primavera (84’9%). De toda la población española que sufre alergia, un 43’9% sufre alergia al polen de las flores y los síntomas más destacables en la mitad de los casos son los estornudos.
¿QUE ES LA ALERGIA?
La alergia se produce en aquellas personas en las que su sistema de defensa (sistema inmunológico) reacciona de una forma exagerada ante situaciones concretas (alérgenos), que son bien toleradas por el resto de personas. Esta respuesta anormal se repite cada vez que la persona vuelve a exponerse a las mismas situaciones. Cuanto más intensa, más duradera y más temprana sea la exposición a un alérgeno, mayor sensibilización se producirá.
¿CÓMO SE PRODUCE LA REACCIÓN ALÉRGICA?
Para defender al organismo del ataque de elementos extraños (antígenos), nuestro sistema inmunológico, al entrar en contacto con ellos, produce unas defensas (anticuerpos) que circulan por la sangre para tratar de inactivarlos (reacción antígeno-anticuerpo). En las reacciones alérgicas el sistema inmunitario “se pasa” en su misión defensiva, exagerando la respuesta aunque la sustancia extraña, el alergeno, no sea nociva. Los anticuerpos que se producen, inmunoglobulinas E (IgE), se unen también a diversas células de nuestro organismo que producen la liberación de sustancias (mediadores químicos de la inflamación) responsables de los cuadros alérgicos.
Cuando nuestro organismo se expone a un alérgeno por primera vez, lo reconoce y fabrica anticuerpos específicos (IgE). Cada vez que tenga lugar un nuevo contacto el sistema inmunitario lo recordará y responderá con esos anticuerpos (sensibilización) La predisposición heredada para producir IgE frente a los diversos alérgenos ambientales es lo que se llama atopia y puede iniciarse ya en la vida intrauterina, siendo máxima durante los primeros meses de vida.
TIPO DE ALERGIA SÍNTOMAS
Rinitis alérgica ........ Congestión nasal, moqueo, estornudos, picor.
Conjuntivitis alérgica... Ojos rojos, hinchados, llorosos, con picor.
Asma..................... Inflamación y obstrucción de las vías respiratorias.
Urticaria................ Sensación de quemazón en la piel, habones.
Eccema (Dermatitis)...... Piel seca, picor intenso.
Alergia a picaduras...... Picor, habones, enrojecimiento.
Alergia a alimentos...... Leche de vaca, huevos, soja, trigo, mariscos....
Alergia a medicamentos... Antibióticos, aspirina...
Anafilaxia............... Reacción grave con riesgo de colapso cardiocirculatorio.
| [+/-] |
El Barça, campeón de Catalunya |
Ayer se celebro la final de la Copa Catalunya de fútbol, una copa desprestigiada, no tiene carácter oficial y además se pone dentro del calendario allí donde se pueda con calzador, como ejemplo de lo mal organizado que esta este trofeo diré que la final de la temporada pasada se jugo en esta por falta de fechas posibles para jugar. En esta final no ha asistido el President de la Generalitat, ni el President del Parlament, ni el conseller de la Vicepresidència, asi que imaginaros que inteés despierta esta competición que no va ni el President a hacer entrega del trofeo al ganador.
Llegaron a la final el F. C. Barcelona y el R.C.D.Espanyol, con jugadores suplentes, (los titulares estaban jugando partidos de selección con sus respectivos países) y de las categorías inferiores de ambos equipos. Después de empatar a uno el trofeo se resolvió a favor del equipo azulgrana en la tanda de penaltis, que se impuso a los blanquiazules por 5 goles a 4.
El título es para el Barça, pero el encuentro decisivo será el que jugaran este fin de semana los dos equipos ya con sus jugadores titulares, y que pude decidir el campeón de la liga española de esta temporada 2006/07.
| [+/-] |
EL AGUA, UN BIEN ESCASO |
Hoy se celebra el día mundial del medio ambiente motivo por el cual pongo este artículo cedido por el colaborador JoanRa
EL AGUA EN CIFRAS.- Si bien el 80% de la superficie nuestro planeta está formada por agua, tan solo un 2,4%, es potable y el 80% se halla en forma de hielo. El agua que podemos utilizar representa solamente el 0,08% del total.
EL AGUA EN EL MUNDO.- En un siglo la población se multiplicado por 5, pasando de 1.200 millones de habitantes a más de 6.000 millones. La cantidad agua existente es la misma, pero su utilización varía mucho:1.200 millones de seres humanos carecen de su suministro, 3.000 millones se abastecen de aguas contaminadas y cerca de 4 millones de niños mueren anualmente por falta de agua o por estar contaminada.
EL AGUA EN ESPAÑA.- El regadío utiliza el 80% del agua que consumimos; abastecimiento a núcleos urbanos, el 14% del consumo; industria, el 6%. España es un país seco y sin embargo somos el tercero a nivel mundial en consumo de agua.
AGUA SOBREEXPLOTADA.- La explotación del agua subterránea en las áreas costeras por parte de la agricultura y por el turismo intensivo, ha provocado que en todo el arco mediterráneo, así como en Baleares y Canarias, los acuíferos estén salinizados.
AGUA CONTAMINADA.- Los recursos de agua dulce se ven reducidos por la contaminación. Se sabe que un litro de aguas residuales contamina 8 litros de agua dulce. En España unos 25.000 Km de cauce de nuestros ríos, es decir, en un 33% de los cursos fluviales, se ha detectado contaminación severa.
CONCLUSIÓN.- Para poder seguir disfrutando del agua y de los ecosistemas asociados a ella (ríos, lagos, humedales, etc.) es necesario un cambio de la mentalidad economicista actual hacia una gestión sostenible.
Una buena gestión del agua debe plantearse nuevas actuaciones que cuiden la calidad de la misma, basadas en la restricción del consumo, la eficacia del uso, la prevención de la contaminación y la protección de nuestros ríos. Los argumentos entre cuencas excedentarias y deficitarias, o que el agua se pierde en el mar, son planteamientos obsoletos.El agua de un río no se pierde en el mar ya que el aporte de sedimentos que se han ido incorporando a su curso es imprescindible para que el mantenimiento de la vida en las desembocaduras de los ríos. Sin esos aportes el ecosistema del litoral se ve afectado seriamente, las playas no se regeneran de manera natural, y la pesca disminuye.
| [+/-] |
Aloe Vera |
En esta sección hablaremos de diferentes plantas, que se utilizan para prevenir o curar enfermedades. Para empezar hablaremos de una planta que es de todos conocida y muy utilizada actualmente, se trata del Aloe Vera. que desde hace muchos años se ha hecho uso de esta planta con el fin de mejorar la salud gracias a los elementos nutritivos que contiene.
Descripción:
Esta planta también es conocida por el nombre de (Aloe barbadensis Miller), es una planta originaria del norte y del sur de África, y se le puede considerar como la reina de las plantas en medicina natural.
Es una planta perenne, cuyas hojas están compuestas de tres capas: una protección coriácea exterior, una capa fibrosa debajo de ésta —donde se concentra la aloína, el ingrediente activo empleado como laxante en preparados farmacéuticos, y cuyo gusto amargo sirve a la planta como protección contra los predadores— y un corazón gelatinoso donde almacena sus reservas de agua y se preparan innumerables productos farmacéuticos. Las hojas son alargadas, lanceoladas, y parecen brotar directamente del suelo en los ejemplares juveniles; los más añosos presentan un corto y robusto tallo.
Las flores del aloe son pequeñas, tubulares, y se presentan en inflorescencias densas de color rojo o amarillo.
Composición química:
Tiene muchísimos componentes químicos ya que no le falta de nada y tiene de todo lo que hace que tenga propiedades excepcionales.
• Vitaminas: Vitamina B1,B2, B12, acido fólico,…
• Sales minerales: Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio,…
• Aminoácidos esenciales y no esenciales: Creatinina, Lisina, Leucina,…
• Monosacáridos y polisacáridos: Celulosa, Glucosa, Manosa,…
• Enzimas: Amilasa
• Antraquínonas: Aloína, Antranol,…
Propiedades:
•Contrarresta la acción de las bacterias dérmicas.
•Disuelve los depósitos grasos que obstruyen los poros y elimina el acné juvenil.
•Destruye las células muertas y regula el PH.
•Protege y regenera la dermis ejerciendo sobre la piel una acción bactericida, humectante y de limpieza.
•Ayuda a prevenir las quemaduras solares y es muy efectivo como after sun y filtro solar.
•Tiene funciones antisépticas y cicatrizantes.
•Se puede utilizar como fortalecedor del cabello por sus agentes nutritivos, ya que proporciona suavidad, resistencia y flexibilidad.
•Es antiinflamatorio, analgésico, antiviral y antitóxico. Por eso, es bueno para la artritis, el reumatismo y el dolor muscular.
•Contribuye a alisar las arrugas.
Cultivo:
Se puede cultivar en casa plantando alguno de los hijos que rodea la planta, dejándolos secar a la sombra. Debe evitarse el exceso de agua, no tolera el frío por debajo de lo 0º C. Sin embargo, es una planta muy resistente a la plagas y a la falta de agua..
Alergias:
Aunque se dan pocos casos, para saber si una persona es alérgica se hace lo siguiente: coger un poco de Aloe Vera y untarlo en un algodón, con el algodón impregnado de Aloe Vera se pasa por la cara interna del brazo, se espera media hora y si salen granos es que la persona es alérgica.
