A lo largo de esta semana explicaremos uno de los problemas más tipicos de esta época del año como son el tener hongos en los pies.Como siempre tengo que agradecer a JoanRa su colaboración por dejarme poner su artículo en mi blog.
A pesar de que los problemas en los pies pueden llegar a ser verdaderamente molestos, la gran mayoría de la población no les presta la atención y el cuidado que realmente merecen.
Los pies son nuestro soporte y, gracias a ellos podemos trasladarnos de un lugar a otro. Para protegerlos del frío y del rozamiento contra el suelo y evitar que puedan lesionarse se “inventaron” los zapatos. Pero hoy en día parece que hemos olvidado el objetivo principal del calzado y encerramos a nuestros pies en verdaderos elementos de tortura, como los sofisticados zapatos de tacón de aguja y puntera afilada, en el caso de las mujeres, o en zapatillas deportivas durante días y días en el caso de los jóvenes, o en esas botas cerradas de plataforma, incluso en los meses de más calor. La moda prima por encima de la salud y, al final, nuestros pies se resienten.
Pie de atleta
Uno de los trastornos que con más frecuencia padecen nuestro pies es el llamado “pie de atleta” o “tiña pedis”. En realidad se trata de una afección por un tipo de hongos, los dermatofitos.
Estos hongos junto con otras bacterias suelen vivir en el 95% de los pies de los adultos sin llegar a causarles ninguna enfermedad. Se alimentan de la queratina de la epidermis, muy abundante en los pies, por eso crecen en extensión buscando su alimento.
Sólo se inicia la enfermedad cuando se dan tres factores predisponentes básicos:
calor
humedad y
roce.
En efecto, unos pies machacados por un calzado inadecuado, que impide la transpiración y que además produce roces es candidato a padecer una infección por hongos.
Según un estudio realizado por la Clínica Mayo de Estados Unidos, el 70% de la población de los países desarrollados padecerá, en algún momento de su vida, una tiña pedis.
El número de casos de micosis (infecciones por hongos) que afectan a los pies y a las uñas se está incrementando, según los expertos, de forma que cada vez hay más personas que sufren una gran molestia por alguna de ellas que, tal y como demuestran los estudios de calidad de vida, no sólo es una molestia estética.
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Hongos en los pies (1ª parte) |
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Demis Roussos |
Hoy empiezo una sección (música)en la que pondre historias, biografias y canciones que han marcado alguna época de mi vida. Para empezar lo haré con un gran cantante que me evoca grandes recuerdos de juventud.
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Passiflora |
La pasiflora tambien conocida como pasionaria o fruto de la pasión es una planta perteneciente a la familia de las pasifloráceas.y responde al nombre cientifico de Passiflora incarnata.
Es una planta trepadora con flores blancas. La planta es originaria de Norteamérica, América Central y Sudamérica. Aunque es principalmente tropical, algunas de sus 400 especies pueden crecer en climas más fríos. Las hojas, tallos y flores se usan con fines medicinales.
Composición química:
Flavonoides (quercetol, kampferol, apigenol, luteolol), C-heterósidos (vitexina,
saponarósido, escaftósido, isoescaftósido, isovitexina,
isoorientina) y fitosteroles (sitosterol, estigmasterol, maltol).
Trazas de alcaloides indólicos (harmano, harmol, harmina),
de heterósidos cianogénicos (ginocardina) y de aceite esencial.
Propiedades:
Acción analgésica, ansiolítica, espasmolítica, e hipnótica suave. Actividad
sedante y tranquilizante. Provoca un sueño similar al fisiológico y un despertar rápido y completo, sin consecuencias de depresión ni obnubilación psíquica. Por su falta de toxicidad puede administrarse a los niños. Indicada en ansiedad, asma espasmódica, contractura muscular, dismenorrea, distonía neurovegetativa asociada a la menopausia, espasmos gastrointestinales, estrés, fatiga, hiperexcitabilidad, hipertensión arterial, histeria, insomnio, mialgia, migraña, neuralgia, palpitaciones, taquicardia, tos nerviosa, úlcera gastroduodenal y vértigo. Reduce el síndrome de abstinencia en la deshabituación de alcohol, heroína y otras sustancias adictivas.
Cultivo:
La semilla se debe plantar en primavera. Los esquejes tiernos o semileñosos deben establecerse durante el verano a la sombra y transplantar en primavera del año siguiente. Debe colocarse en un lugar muy luminoso o en un muro a pleno sol.y la época de floración abarca desde julio a octubre. No tolera la calefacción y requiere riegos profundos pero espaciados para evitar el encharcamiento.
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Hoy hace 20 años ..... |
Hoy se cumplen 20 años del atentado contra el Hipercor de Barcelona, el más sangriento de ETA. Los 30 kilos de amonal con que cargaron el coche arrancó la vida a 21 personas entre ellos cuatro niños, y 45 heridos.
Llamadas de alerta
Los autores del atentado pusieron treinta kilos de amonal y cien litros de líquido inflamable en unos bidones escondidos en el maletero de un Ford Sierra previamente robado, que estacionaron en la primera planta del aparcamiento de Hipercor.
Sobre las tres de la tarde, uno de los miembros del comando hizo tres llamadas desde cabinas telefónicas, (a la Policía Nacional, la Guardia Urbana y el diario Avui). comunicando en nombre de ETA que tendría lugar una explosión en Hipercor entre las 15.30 y las 15.40 horas. Miembros de las fuerzas de seguridad, junto a los vigilantes jurados del centro comercial, efectuaron una inspección ocular pero no encontraron nada, por lo que decidieron no desalojar el edificio, al estimar que se trató de una falsa alarma. Por tanto la actividad comercial continuó hasta que a las 16.10 horas se produjo el estallido del coche que estaba aparcado en el sótano y abrió un cráter en el suelo y un agujero en el techo, por los que pasó una ola de fuego que abrasó y asfixió a empleados y clientes.
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Fumaria |
El nombre científico es: Fumaria officinalis L. y se la conoce también como humo de la tierra
Descripción: Hierba anual de la familia de las fumariáceas de hasta 60 cm de altura. Tallos erectos, lisos. Hojas compuestas con foliolos lanceolados y planos, de 1 cm de anchura. Brácteas más cortas que los pedúnculos florales . Frutos redondeados con un costado llano o ahondado. Es una planta muy difundia en toda Europa en campos,caminos,jardines.
Composición química:
Por sus sales minerales ricas en potasio: acción diurética y depurativa.
Contienes flavonoides que contribuyen a la acción diurética, acción antiespasmódica, reguladores de la coleresis.
Alcaloides como la fumarina que permite la regulación de la actividad hepatica y de la vesicula biliar y de ayudara la digestión. Ayuda tambien a calmar los espasmos intestinales. También mejora los sintomas asociados a las disfunciones hepáticas (cansancio, falta de apetito, jaquecas, nauseas, vómitos).
Ácidos : Cafeico, fumárico, tánico
Mucílago.
Propiedades:
a) Medicinales:Emolientes
Depurativa:
Tónica e hipertensora:
Diurética: Su riqueza en potasio le confiere la propiedad de incrementar la producción de orina por lo que resulta muy adecuado en casos de obesidad ( Infusión de 40 gr. de flores secas por 3/4 de litro de agua. Tomar 2 tazas al día durante una semana.
Inflamaciones intestinales: ( Infusión de un puñado de flores secas por medio litro de agua durante 5 minutos. Tomar un vaso antes de acostarse durante 5 días.
Posee una acción muy importante antihistamínica, por ello se usa con éxito en las alergias y el asma.
Es un activador del hígado, por ello esta indicada en las hepatitis, cirrosis, insuficiencia biliar, inflamaciones de la vesícula biliar, aumentos en el colesterol y triglicéridos.
También es un gran depurativo de la sangre, por ello se usa en el reumatismo, arteriosclerosis, edemas (retención de líquidos o falta de producción de orina), piedras en los riñones, y problemas en la piel como son los eccemas y dermatitis.
b ) cosméticas:
Por sus propiedades emolientes, es muy utilizada en cosmética. Tónicos faciales: Se pueden elaborar compresas para ponerlas sobre el rostro con la decocción de un puñado de hojas secas Por litro de agua. El líquido que resulta de hervir un puñado de flores también constituye un buen tónico facial.
c ) Industriales:
Puede utilizarse como colorante de la lana.
Hábitat: En lugares cultivados y improductivos de naturaleza calcárea
Puede aplicarse como infusión, extracto o zumo obtenido prensando la planta.
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El arte de opinar |
El artículo de hoy fue publicado en una revista y ha sido adaptado para su publicación en este blog por Cristian un amigo de Santa Fe (Argentina).
Eso es lo que realmente hago o por lo menos lo que intento hacer. Pero no es tarea fácil opinar -nunca dije que lo fuera-, sino que es una de las cosas más difíciles que hay para alguien que tiene el don de escribir. Noticias hace cualquiera (vivimos rodeados de noticias). Pero la opinión es totalmente diferente. Se necesitan ideas, y para eso es mejor informarse y no ser prejuicioso. Para opinar hay que tener noción de lo que se dice, del contexto en el que interactúan las palabras y de la gente que va a leer el artículo.
Para muchos opinar es tan cotidiano como las discusiones laborales, en la mesa cuando vamos a comer o con los amigos los fines de semana. Lo cierto es que opinar significa mucho más que eso, no sólo es "quejarse todo el tiempo de lo que nos pasa" sino que, al mismo tiempo, estamos reflexionando sobre lo que vemos, sentimos u oímos. Hacer una afirmación semejante sería pensar como un ignorante.
Decir que opinar es quejarse todo el tiempo sería pensar que cada periodista, columnista y político no hace más que escribir en un pedazo de papel lo que todo el mundo sabe -y entiende-, en vez de trabajar de verdad y ocuparse de algo más importante. Opinar es no quedarse en los hechos, sino meterse más adentro, buscar el "¿por qué?" y el "¿para qué?" de las cosas, encontrarle alguna solución a las miserias que se viven a diario. El arte de opinar. Digo arte porque hay que saber de lo que se escribe, investigar o leer un diario por lo menos. Pero fundamentalmente hay que saber escribir, y no cualquiera escribe correctamente. Aquí es donde opinar queda enmarcado en un arte mucho más importante y casi esencial: el de la escritura.
Realmente no me importa caer en personalismos, no busco llenarles la cabeza a las personas con mis alocadas teorías sobre la realidad y las soluciones. Pero tampoco me gustaría vivir dentro de una sociedad vacía, sin preguntas ni respuestas. No querría ser parte de un conjunto que vive simplemente porque puede y no se pregunta por qué vive y para qué. Por eso hago opinión, en vez de escribir relatos cortos, noticias o poesía; cada uno nace para algo en la vida, tiene preferencias hacia una cosa más que hacia otra. Yo opino, admito que vivo quejándome, pero si no lo hiciera sería igual a cualquier otro que mira Gran Hermano sin reprocharse nada, sin pensar que es un programa que vende basura y que -paradójicamente- la mayoría de los argentinos lo miran.
Con este párrafo termino una tarea que me llevó dos días. Armé esto porque veo que las personas hablan sobre algo que no siempre conocen, opinan -como yo lo hago- pero sin informarse antes, sin preguntarse si saben sobre lo que van a hablar. Es difícil meterse en esta burbuja pero es maravilloso cuando uno está dentro, porque a mí, que me gusta discutir sabiendo, me da la posibilidad de escribir la primera letra para el debate. Así termina este trabajo -porque escribir también es un trabajo-, no esperando que alguien se retracte, pero sí tratando de que todos se acuerden de una frase: "yo soy lo que escribo, yo soy como escribo".
