Weblog de Chema

TUTANKAMON

2009-02-11T11:58:00.001+02:00

Tesoro del mundo.

Tutankamó[1]..

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FREDDY MERCURI

2009-02-05T19:06:00.001+02:00

Unlocoamor

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Sàvies que.....

2009-02-03T09:49:00.002+02:00

Tot i que la màjoria d'ocells arriben a la maduresa dins del primer any de vida, algunes aus de presa poden arribar a viure més de seixanta anys.

El flabiol és l'únic instrument que es toca amb cinc dits d'una mateixa má.

Quan els núvols alts i dispersos es van ennegrin i comencen a perdre altura,és senyal que el temps empitjorarà en poca estona.

Ara és el temps ideal per a transplantar les hortènsies. Fins a finals de març, teniu temps de fer-ho. Talleu dos terços d'arrels i rames. Planteu-les en test ample amb una barreja de 75 per cent de compost i 25 per cent de terra.

Sàvies que.....

2009-01-23T12:12:00.003+02:00

Les flors del taronger tenen un lleuger efecte hipnòtic i infusionades, ajuden a fer venir la son.

La pela de la tarongaque posem en receptes de rebosteria, no tindrà un toc amargant si la deixem deu minuts dins un pot d'aigua bullent.

Tant si són cuits, com si són escalivats o crus, els pebrots seràn més digestius si els ruixeu amb vinagre i els deixeu reposar uns minuts abans de menjar-vos-els.

No és veritat que les begudes alchòliques ajudin a retornar-nos del fred. El cert és que l'alcohol fa reduir la circulació de la sang, que és el sistema de "calefacció natural" del nostres cos.

Des de la meitat d'aquest mes fins a finals de març heu d'aprofitar per a podar qualsevol tipus de planta, ja sigui arbre o arbust. És el període ideal per a aquesta feina.

** Entrada extendida **

EDGAR ALLAN POE

2009-01-19T13:10:00.004+02:00

Hoy se cumplen 200 años del nacimiento de este poeta y escritor norteamericano que es uno de mis preferidos a la hora de leer.
Edgar Allan Poe (Boston, 19 de enero de 1809 - Baltimore, 7 de octubre de 1849.Sus padres, actores de teatro itinerantes, murieron cuando él era todavía un niño. Edgar Allan Poe fue educado por John Allan, un acaudalado hombre de negocios de Richmond, y de 1815 a 1820 vivió con éste y su esposa en el Reino Unido, donde comenzó su educación.

Después de regresar a Estados Unidos, Edgar Allan Poe siguió estudiando en centros privados y asistió a la Universidad de Virginia, pero en 1827 su afición al juego y a la bebida le acarreó la expulsión. Abandonó poco después el puesto de empleado que le había asignado su padre adoptivo, y viajó a Boston, donde publicó anónimamente su primer libro, Tamerlán y otros poemas (Tamerlane and Other Poems, 1827).

Se alistó luego en el ejército, en el que permaneció dos años. En 1829 apareció su segundo libro de poemas, Al Aaraf, y obtuvo, por influencia de su padre adoptivo, un cargo en la Academia Militar de West Point, de la que a los pocos meses fue expulsado por negligencia en el cumplimiento del deber.

En 1832, y después de la publicación de su tercer libro, Poemas (Poems by Edgar Allan Poe, 1831), se desplazó a Baltimore, donde contrajo matrimonio con su jovencísima prima Virginia Clem, que contaba sólo catorce años de edad. Por esta época entró como redactor en el periódico Southern Baltimore Messenger, y más tarde en varias revistas en Filadelfia y Nueva York, ciudad en la que se había instalado con su esposa en 1837..

Su labor como crítico literario incisivo y a menudo escandaloso le granjeó cierta notoriedad, y sus originales apreciaciones acerca del cuento y de la naturaleza de la poesía no dejarían de ganar influencia con el tiempo. La larga enfermedad de su esposa convirtió su matrimonio en una experiencia amarga; cuando ella murió, en 1847, se agravó su tendencia al alcoholismo y al consumo de drogas, según testimonio de sus contemporáneos. Ambas fueron, con toda probabilidad, la causa de su muerte.

La obra de Edgar Allan Poe

Según Poe, la máxima expresión literaria era la poesía, y a ella dedicó sus mayores esfuerzos. Es justamente célebre su extenso poema El cuervo (The Raven, 1845), donde su dominio del ritmo y la sonoridad del verso llegan a su máxima expresión. Las campanas (The Bells, 1849), que evoca constantemente sonidos metálicos, Ulalume (1831) y Annabel Lee (1849) manifiestan idéntico virtuosismo.

Pero la genialidad y la originalidad de Edgar Allan Poe encuentran quizás su mejor expresión en los cuentos, que, según sus propias apreciaciones críticas, son la segunda forma literaria, pues permiten una lectura sin interrupciones, y por tanto la unidad de efecto que resulta imposible en la novela.

Publicados bajo el título Cuentos de lo grotesco y de lo arabesco (Tales of the Grotesque and Arabesque, 1840), aunque hubo nuevas recopilaciones de narraciones suyas en 1843 y 1845, la mayoría se desarrolla en un ambiente gótico y siniestro, plagado de intervenciones sobrenaturales, y en muchos casos preludian la literatura moderna de terror; buen ejemplo de ello es La caída de la casa Usher (The Fall of the House of Usher).

Su cuento Los crímenes de la calle Morgue (The Murders in the Rue Morgue) se ha considerado, con toda razón, como el fundador del género de la novela de misterio y detectivesca. Destaca también su única novela Las aventuras de Arthur Gordon Pym (The Narrative of Arthur Gordon Pym), de crudo realismo y en la que reaparecen numerosos elementos de sus cuentos. La obra de Poe influyó notablemente en los simbolistas franceses, en especial en Charles Baudelaire, quien lo dio a conocer en Europa.

La cúpula se cae

2009-01-16T10:17:00.003+02:00

Aquí os dejo otra chapuza de las que se hacen en nuestro país, somos especialistas en lo malo.
La cúpula se cae

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La casserolada de'n JoanRa

2009-01-07T18:52:00.000+02:00

** Entrada extendida **

Bolivia

2008-12-18T12:49:00.001+02:00

De esta manera se conduce en Bolivia
AutopistaenBolivia

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Vivir en un camión

2008-12-17T13:02:00.003+02:00

Vivirenuncamion

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LLAC NESS VERITAT O MENTIDA?

2008-09-10T10:22:00.002+02:00

Existeix el monstre? Es una llegenda? Algú ho ha vist?, un article deia que hi ha un estudi científic que intenta verificar, si el mític animal, és real, o simplement imaginació humana.
De fet el llac Ness, es la més gran concentració d'aigua fresca del Regne Unit, el projecte amb el que volen esbrinar, l'historia d'en NESS, l'anomenen URQUHART, en honor del castell que amb aquest mateix nom aixeca les seves runes en una de les riberes del llac. Format fa uns 10.000 anys, més o menys, el llac Ness, té 105 km. de longitud, i conté uns 260 milions de metres cúbics de les més llegendàries aigües del mon.
És un llac d'aigües prístines, amb molt poca contaminació per residus industrials o de granges i es per aixó que és un bon lloc per estudiar els efectes de la pluja àcida, el canvis en el medi ambient, les alteracions ecològiques, la qualitat de l'aigua.
Encara no s'ha posat a investigar seriosament el tema del monstre, el que si se sap és que aquest llac a uns 170 metres per sobre del nivell del mar, ocupa una zona en que es va donar un moviment de terres, la formació del llac és natural, al llac Ness, aboquen les seves aigües diferents rius, que en el seu curs travessen terres de mines i canteres, aquestes restes minerals han entrat en el llac i es per això que les seves aigües tenen un color especial, mirant fins al fons, son com la tinta; mirant cap a l'horitzó són de color marró. Una part del misteri de las aigües del llac es deu a que els bussejadors o submarinistes que s’endinsen en aquest llac, no poden veure rés. Malgrat tot, hi han passat coses que es poden qualificar de peculiars.
Per exemple, explica el científic Anthony Preston que van introduir unes quantes boies amb uns detectors, en un dia en que el vent bufava com sempre, des de el sud-est, però les boies es van bellugar en direcció contraria, i en la zona no hi ha corrents, realment va ser quelcom estrany; i a la costa sud, un altre dia d'investigació, es van enregistrar, rumors marins, en el fons de llac, però fins a les hores, ningú sap d'on procedeixen.
Així doncs : el misteri del mític monstre, realitat o llegenda?.

NOVETATS MUSICALS

2008-09-05T11:42:00.002+02:00

Avui he canviat la música del blog,hi trobareu tres noves cançons i una que la deixo ja que m'agrada molt.
Les noves cançons són:
Wind of change de "Scorpions"
Yesterday de "The Beatles"
Luka per "Suzanne Vega" i deixo
With or without you de "U2"
A gaudir.

** Entrada extendida **

TOMATE TU TIEMPO

2008-09-05T09:12:00.003+02:00

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63º ANIVERSARIO DE LA INDEPENDENCIA DE VIETNAM

2008-09-02T09:46:00.004+02:00

Hoy se cumplen 63 años de la Declaración de Independencia de Vietnam, os dejo este texto cedido por Joanra en el se hace referencia a este acontecimiento.

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** Entrada extendida **

SAN FERMIN 2008 ULTIMO ENCIERRO

2008-07-14T10:00:00.002+03:00

Hoy se ha celebrado el octavo y último encierro con toros de la ganaderia Joaquin Nuñez y con una duración de 2,37 min.

Los toros de Núñez del Cuvillo.- Vejer de la Frontera (Cádiz).- Ganadería formada con ganado de D. José Luis Osborne, al que se añadieron reses de Osborne, Torrealta, Atanasio y Marqués de Domecq-Sayalero. Se trata de toros bravos que pueden fijarse bastante en los corredores. Debido a su bravura habitualmente se entregan mucho, por lo que pueden crearse situaciones importantes de riesgo.

la de hoy ha sido una carrera rápida y limpia, cumpliendo con la tónica habitual de las siete anteriores carreras, que se han caracterizado por ser veloces, con ausencia de heridos por asta, y por brindar carreras bonitas de los mozos delante de los astados, especialmente en Estafeta.

El encierro de los Núñez del Cuvillo no ha dejado heridos por asta, pero sí contusionados en diferentes tramos. Al coincidir la carrera en un día laboral, lunes, el número de corredores fue menor con respecto al de días anteriores, lo que permitió a los mozos realizar bonitas carreras, con espacio, delante de los astados.

Los toros será lidiados por los diestros Enrique Ponce,El Juli y José María Manzanares.

Parte médico: No ha habido heridos por asta.

SAN FERMIN 2008 7º ENCIERRO

2008-07-13T10:21:00.002+03:00

Penúltimo encierro de las fiestas de San Fermin con toros de la ganaderia de Eduardo Miura y que ha tenido una duración de 2,52 min.

Esta ganadería se formó en 1842 con reses de D. Antonio Gil y D. Francisco Gallardo. En 1850 – 52 mediante reses de Cabrera se llevó a cabo uno de los troncos fundacionales del toro de lidia. Toros con fuerza, habitualmente de carreras rápidas, compactas, sin fijarse en los corredores. Aunque los miuras suelen correr agrupados no olvidarse de que el año pasado hubo dos corneados.

Los toros de la ganadería sevillana de Eduardo Miura han protagonizado un penúltimo encierro de los Sanfermines que se ha caracterizado por la masificación de corredores por ser domingo, lo que ha complicado la carrera, que a pesar de eso ha sido rápida y sin corneados.

Con un pavimento húmedo debido a la lluvia caída durante la noche e incluso con algunas gotas minutos antes de que comenzara el encierro, y con dificultades de los agentes de la Policía Municipal para contener a los corredores, el séptimo encierro ha contado con la presencia de los de Miura, ya clásica en los domingos sanfermineros debido a su tradicional nobleza.

La carrera, que casi ha sumado los 3 minutos de duración, ha partido de los corrales de Santo Domingo con puntualidad y, a diferencia de días anteriores, con los toros en cabeza pocos metros después de arrancar, lo que ha imprimido velocidad y ha propiciado el lucimiento de los mozos desde el primer tramo de los 850 metros de trazado.

Con la torada abriendo el grupo, los tramos de la plaza consistorial y de la calle Mercaderes han transcurrido de forma veloz, aunque con algunas caídas de mozos por la multitud.

Al llegar a la curva que enlaza con la Estafeta, dada su velocidad, los toros han chocado contra el vallado y han atrapado contra la pared a un mozo que había girado por la izquierda, sin llegar a hacer por él.

La manada, estirada pero compacta, ha enfilado esta calle abriéndose paso entre la multitud pero de forma noble sin arremeter ni buscar a los corredores y, aunque a mitad del tramo dos toros se han caído tras resbalar, se han puesto rápidamente de pie y su ligero retraso respecto a sus hermanos ha propiciado huecos que los mozos han aprovechado para ponerse ante sus astas.

Las numerosas caídas de los corredores y los resbalones de los toros han variado continuamente la disposición del grupo, pero sin llegar a disgregarse del todo ni a generar excesivos problemas, una situación con la que se ha llegado a Telefónica, tramo donde se ha podido ver entre los mozos al torero Juan José Padilla y al político Adolfo Suárez Illana.

Así, con varios mozos pisoteados y algún montón de corredores que los toros han tenido que saltar para poder continuar su camino, la manada ha entrado escalonada en el callejón de la plaza precedida de carreras muy apretadas, e incluso de trompicones, que han motivado la formación de un pequeño montón a la izquierda.

En estos últimos momentos, dos de los morlacos se han dirigido directamente a los chiqueros, mientras que sus cuatro hermanos se han entretenido en el anillo, hasta que los dobladores han hecho su trabajo y los han conducido hasta los corrales.

Los miuras serán lidiados por: El Fundi, Juan José Padilla y Rafaelillo.

Parte médico: Seis mozos trasladados a los centros hospitalarios navarros con policontusiones y diversos traumatismos

SAN FERMIN 2008 6º ENCIERRO

2008-07-12T10:25:00.003+03:00

Se ha realizado hoy sábado el sexto encierro con toros de la ganaderia de Dolores Aguirre Ybarra. Constantina (Sevilla. La duración ha sido de 3,02 min.

El origen de estas reses son de D. Atanasio Fernández y del Conde de la Corte. Toros de buen porte, mucho trapío, bien armados y con fuerza. Toros que habitualmente corren agrupados, aunque puede estirarse la manada.

Los toros, de la ganadería de Dolores Aguirre, han hecho una carrera lenta y algo desorganizada, ya que desde Mercaderes, y especialmente en Estafeta, los toros se han estirado y uno de ellos incluso se ha quedado parado a mitad de carrera.

Los toros serán lidiados por los diestros Uceda Leal,Salvador Cortés y Joselillo.

Parte médico: Un herido de consideración por una cornada en un glúteo, pero que ha resultado limpia en general y sin graves incidentes y otros tres heridos con fracturas y cortes.

SAN FERMIN 2008 5º ENCIERRO

2008-07-11T09:25:00.004+03:00

Hoy se ha celebrado el quinto encierro con toros de la ganaderia Jandilla, como en días anteriores ha sido muy rápido, los toros han hecho el recorrido en 2,36min.

Esta ganaderia con toros de Jandilla.- Mérida (Badajoz), está formada con reses de D. Juan Pedro Domecq, reses Tamarón, Conde de la Corte, procedencia Parladé Vistahermosa. Toros muy codiciosos, suelen derrotar incluso en la carrera, pueden estirarse bastante y quedarse algún toro suelto.

Como todos los días, los mozos han comenzado con los tres cánticos a San Fermín minutos antes de las ocho de la mañana. Con el estallido del cohete se han abierto las puertas de los corralillos y los toros de la ganadería Jandilla han dado comienzo al encierro.

Los toros han subido la cuesta de Santo Domingo unidos. Los cabestros guiaban a la manada y se han visto bonitas carreras. Estos son los metros más difíciles; sólo los mozos más experimentados se atreven a colocarse ante el astado.

La manada ha pasado muy rápidamente por la Plaza del Ayuntamiento, lugar en el que se han visto las primeras caídas. En la curva de Mercaderes con Estafeta no ha resbalado ningún animal en esta ocasión. Donde sí han caído tres toros ha sido en los primeros metros de la Estafeta. Los tres han quedado rezagados, pero seguían la estela de su manada sin embestir a los mozos. Los huecos han permitido a los jóvenes ocupar los huecos y se han visto también en este punto buenas carreras.

En la entrada del callejón un toro ha embestido a un grupo de jóvenes que se acumulaba junto al vallado, pero rápidamente ha rectificado su rumbo y se ha dirigido hacia los corrales de la Plaza de Toros.

Los toros serán lidiados está tarde por los diestros: Pepín Liria, El Cid, El Fandi

Parte médico:Tan sólo se registraron dos heridos por traumatismos,que más tarde fueron dados de alta.

SAN FERMIN 2008 4º ENCIERRO

2008-07-10T09:42:00.007+03:00

El cuarto encierro de San Fermin ha sido corrido por los toros de la ganaderia El Ventorrillo, Los Yébenes (Toledo).y ha sido bastante rápido con una duración de 2,41 min.

Ganadería nueva en Pamplona formada con reses de Jandilla. Los Jandilla son toros muy codiciosos que derrotan incluso en la carrera, pueden estirarse bastante.

El encierro comenzó a las 8 en punto con los cabestros abriendo el grupo en la Cuesta de Santo Domingo. Los toros, por detrás, miraban a derecha e izquierda aunque sin embestir a los mozos. Así enfilaron la cuesta hasta la Plaza del Ayuntamiento, a donde la manada llegó muy agrupada. Un toro cayó en este punto pero se levantó enseguida y no llegó a descolgarse de sus hermanos. Un mozo que se encontraba en medio de la Plaza Consistorial, fue golpeado por uno de los animales.

En el tramo de Mercaderes la manada se mantuvo compacta y así tomó la curva de Estafeta, en la que ni toros ni cabestros resbalaron. Al salir de este punto la carrera dio un giro ya que el grupo se estiró y realizó el resto del recorrido dividida.

El momento más complicado se vivió al inicio de la calle Estafeta, donde los tres últimos toros cayeron sobre un pequeño montón de corredores. Al reanudar la carrera, uno de los bureles de El Ventorrillo levantó a un mozo en el aire, a quien corneó en el muslo derecho.

Los astados continuaron el recorrido, ya separados aunque sin parar, a buen ritmo, hasta la plaza. Los mozos pudieron protagonizar muy bonitas carreras, justo delante de las astas. En un primer grupo corrían cabestros y tres toros y sus otros tres hermanos avanzaron detrás, sin despistarse. No ocasionaron problemas ni en el tramo de Telefónica, ni el callejón, a pesar de realizar, varios de los animales, la carrera en solitario.

Los toros serán lidiados por Antonio Ferrera, Juan Bautista y Salvador Cortés.

Parte médico: Un herido por asta en el muslo derecho y seis hospitalizados más por diversos traumatismos.

SAN FERMIN 2008 3º ENCIERRO

2008-07-09T10:43:00.006+03:00

El tercer encierro ha sido corrido por toros de la ganaderia Fuente Ymbro y ha tenido una duración de 3,42 min.

Estos toros llevan pocos años corriendo en Pamplona, por ahora han corrido encierros limpios, permitiendo colocarse bien a los corredores. ¡Cuidado si algún toro se despega de la manada o se queda!.

En el inicio de la carrera la manada ha subido en grupo la cuesta de Santo Domingo. Los toros que cerraban el grupo ya amagaban con envestir a los lados. Una vez en la plaza del Ayuntamiento, la manada ha arrollado a un corredor, escena que se repetiría varias veces en Mercaderes.

La Estafeta ha sido de nuevo la calle en la que se han visto las mejores carreras. La manada se ha estirado y los mozos han encontrado huecos para acercarse a los astados. La manda se ha vuelto aunir metros antes de llegar al callejón.

A las puertas de la Plaza de toros, un toro ha resbalado y se ha quedado descolgado de la manada. Los mozos han tratado de guiarle hasta los corrales de la plaza, pero el animal se giraba constantemente y avanzaba muy despacio.

En la bajada al callejón el animal ha empujado a uno de los pastores contra el vallado. Un grupo de corredores y el resto de los pastores se han lanzado entonces a ayudar a su compañero y alejarlo de los cuernos del toro.

Los toros serán lidiados por: El Cid, Sebastián Castella, Miguel Ángel Perera

Parte médico: Hoy se ha producido el primer herido por asta de toro es un mozo de California que ha recibido una cornada de 12 centímetros en la masa glútea derecha, sin penetración en la cavidad abdominal. También hay un herido leve.

SAN FERMIN 2008 2º ENCIERRO

2008-07-08T09:52:00.006+03:00

Este segundo encierro con toros de la ganaderia Cebada Gago ha sido muy rápido con una duración de 2,22 min

En los primeros años que vinieron a Pamplona se estiraba la manada bastante, se fijaban mucho en los corredores y tienen en su haber unas cuantas cogidas durante la carrera. En los últimos años su carrera es compacta haciendo encierros limpios y rápidos en manada agrupada, toros con fuerza.

Los seis toros salieron de los corralillos precedidos por los mansos y enfilaron la cuesta de Santo Domingo donde esperaban los mozos para iniciar la carrera. La manada avanzó estos primeros metros agrupada.

Los animales entraron en la Plaza del Ayuntamiento también agrupados y alcanzaron la curva entre las calles Mercaderes y Estafeta sin las caídas y resbalones habituales.

De esta forma, enfilaron la calle Estafeta ya con cuatro toros por delante y dos cerrando la manada. Aquí se pudieron ver algunas caídas y pisotones sin demasiada importancia y debido a la rapidez de la carrera. También fue en este tramo donde se vivieron las carreras más bonitas que permitieron lucirse a los mozos.

A la altura de Telefónica, en el último tramo del encierro, uno de los corredores se cayó en la cara del toro, pero éste no le envistió. Por último, los seis toros llegaron a la plaza unidos y entraron también de forma muy rápida en el callejón.

Pate médico: Cinco personas han sido trasladadas a los centros hospitalarios tras el segundo encierro de San Fermín,una de ellas con un puntazo por asta de toro en un muslo y el resto con golpes y traumatismos.

Todas las personas atendidas tras el encierro de ayer en el Hospital Virgen del Camino fueron dadas de alta a lo largo del día.

Los seis toros serán lidiados esta tarde por:Diego Urdiales, Sánchez Vara y Luis Bolívar.

SAN FERMIN 2008

2008-07-07T10:44:00.012+03:00

Largo y peligroso ha sido este primer encierro del día 7/07/08,protagonizado por los toros de la ganaderia Conde de la Corte con una duración de 4,20 min.

Esta ganaderia lleva unos cuantos años sin venir a Pamplona; son presumiblemente toros que correrán agrupados aunque se estire la manada. Se trata de ganado bravo, codicioso que puede derrotar.

Una carrera lenta, trompicada en su primer tramo y con toros sueltos ha abierto los sanfermines de 2008, con toros de impresionante estampa del Conde de la Corte.

Ya desde los primeros metros de Santo Domingo un par de ejemplares de la manada se han dedicado a lanzar derrotes y miradas a los corredores que esperaban en las aceras.

La parte derecha de la subida, según el sentido del encierro, era la que tenía mayor peligro: caídas, corredores empujados por otros y por las astas... Incluso un par de revolcones, aparentemente sin consecuencias.

Pero lo más peligroso llegó en la Plaza del Ayuntamiento, donde la calle se ensancha, cuando los dos últimos morlacos se escoraron también a la acera derecha y cogieron a varios mozos amontonados junto a la pared.

A partir de ahí, la carrera ya fue totalmente disgregada, en dos partes claras. Por delante, cuatro del Conde de la Corte, a un trote soportable para los corredores, que protagonizaron bellas carreras, cerca de los pitones y sin hacer extraños.

Por detrás, los dos toros que habían provocado el pánico metros atrás, muy despistados y completamente sueltos. En varias ocasiones incluso se dieron la vuelta, pero su flojera de manos y la buena labor de los pastores impidió que hubiera percances. Al final, el cronómetro superó los cuatro minutos cuando el último ejemplar entró en los corrales de la plaza de toros.

Parte médico: Este primer encierro ha dejado ocho personas heridas: uno de los heridos recibió una cornada en la pierna, tres sufren traumatismos craneales, otro un traumatismo torácico y los tres restantes contusiones.

Los seis toros de Conde de la Corte serán lidiados esta tarde por los diestros Miguel Abellán, Francisco Marco y Serafín Marín.

CURIOSIDADES DEL CEREBRO

2008-07-02T20:02:00.001+03:00

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ENRIQUE URQUIJO

2008-06-28T19:46:00.004+03:00

Aquí os dejo una canción de gran cantautor que fue Enrique Urquijo, lider del grupo "Los Secretos"

Tambien teneis la letra de la canción

Estoy metido en un lío
y no sé como voy a salir
me buscan unos amigos
por algo que no cumplí
te juré que había cambiado
y otra vez te mentí
estoy como antes colgado
por eso vine a tí.

Agárrate fuerte a mí María
agárrate fuerte a mí
que ésta noche es la más fría
y no consigo dormir
agárrate fuerte a mí María
agárrate fuerte a mí
que tengo miedo
y no tengo donde ir.

Mañana cuando despiertes
estaré muy lejos en fín
no creo que pase nada
de otras peores salí
si acaso no vuelvo a verte
olvida que te hice sufrir
no quiero si desaparezco
nadie recuerde quien fuí.

Agárrate fuerte a mí María
agárrate fuerte a mí
que ésta noche es la más fría
y no consigo dormir
agárrate fuerte a mí María
agárrate fuerte a mí
que tengo miedo
y no tengo donde ir.

Agárrate fuerte a mi Maria
agárrate fuerte a mí
volveré por tí algún día
escaparemos de aquí
Agárrate fuerte a mí María
agárrate fuerte a mí
que tengo miedo
y no tengo donde ir.

que tengo miedo
y no tengo donde ir.

AFRICA MUSICAL

2008-06-20T19:28:00.000+03:00

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SED FELICES

2008-06-11T19:00:00.000+03:00

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JUZGADO DE GUARDIA(preguntas)

2008-05-08T11:30:00.000+03:00

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Vistas desde el cielo

2008-04-04T09:59:00.001+02:00

TU SILENCIO ES COMPICIDAD

2008-04-03T08:56:00.002+02:00

LA SAGRADA FAMILIA

2008-03-14T19:34:00.003+02:00

Observar este documento antes de que pueda desaparecer.

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GABRIEL GARCIA MARQUEZ

2008-02-22T09:54:00.000+02:00

L'AIGUA

2008-02-19T11:41:00.001+02:00

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MIMITOS

2008-02-15T09:57:00.002+02:00

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LA MEVA TERRA

2008-02-13T17:56:00.001+02:00

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PAISSATGES

2008-02-11T12:35:00.000+02:00

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Ivonir Machado

2008-02-01T19:41:00.003+02:00

Aqui os dejo esta musica, para bailar en Carnavales.

<ul><li><a href="http://www.moreletras.com">letras de canciones</a></li><li><a href="http://ivonir-machado-e-os-novos-garotos.moreletras.com">Ivonir Machado e Os Novos Garotos</a></li></ul>

Osos Polares

2008-01-21T13:40:00.000+02:00

Diario de un perro

2008-01-16T19:13:00.000+02:00

LLEGARON LAS NIEVES

2008-01-03T14:15:00.000+02:00

FELIZ AÑO 2008

Bon Nadal

2007-12-21T11:33:00.000+02:00

Bona Nadadl y Bones Festes

2007-12-19T11:57:00.000+02:00

CÓMO AHORRAR AGUA

2007-12-07T13:11:00.000+02:00

MEDIDAS GENERALES
 Colocar grifos monomando. Mejor termostaticos.
 Cabezales de bajo consumo. Mezclan agua con aire.
 Evitar las fugas, por grifo se tiran 50 litros, por cisterna son hasta 250 litros./día.
 Cerrar parcialmente la llave de paso del agua para que entre menos caudal en la instalación general.
 Cada minuto de un grifo abierto supone perder entre 10 y 20 litros.
CUARTO DE BAÑO
 En la ducha y el baño usamos entre el 20% y 30% del total del agua que gastamos.
 Usar la ducha en vez del baño ahorra 200 litros de agua cada vez, y más aún si cerramos el grifo mientras nos enjabonamos.
 Cerrar el grifo mientras nos lavamos los dientes o nos afeitamos, supone un ahorro entre 40 y 75 litros. Llenar la pica para afeitarnos, sólo son 5 litros.
 Utilizar inodoros con dos pulsadores o de doble acción que nos permite cerrar el flujo de agua. Utilizar el truco de la botella.
COCINA
 Lavar la fruta y verdura en un cuenco y reservarla para regar.
 Procurar no tirar aceites por la fregadera. Facilitamos la depuración. Exigir la recogida de aceites.
 Optimizar al máximo el lavavajillas y lavadoras. Siempre llenas. En el mercado existen modelos que permiten lavar a media carga , lo que supone un ahorro de entre 30 y 50 litros por lavado.
 Los fregaderos deben de tener dos cubetas una para enjabonar y otra para aclarar. Si no se dispone de ello, hacerlo en un barreño aparte para el jabón.
 Utilizar lo menos posible los limpiahornos, limpiadores de baño con amoniaco, desatascadores, desinfectantes, abrillantadores, etc. Dificultan la depuración de las aguas.
 Guardar una botella de agua fría en la nevera y no dejar correr la del grifo para conseguirla más fresca.
 Instalar dispositivos en grifos y cañerías que mezclen agua y aire para reducir el consumo o que provocan un efecto difusor.
 No descongelar los alimentos bajo el chorro de agua.
 Instalar grifos monomando a los que se les puede instalar un accesorios que permite regular el caudal y otro que regula la temperatura del agua, para ahorrar energía.
EXTERIOR DE LA CASA
 Regar las plantas o el jardín al amanecer o anochecer. Mejor por goteo. La aspersión ahorra menos.
 Regar con regadera, no con manguera, se gasta menos agua.
 Reutilizar el agua de la piscina con una buena depuradora. Vaciarla y llenarla es un lujo.
 Lavar el coche con bayeta y esponja.

Recordar que el agua un bien muy preciado y escaso, tan escaso que se cree que los grandes conflictos entre países vendrá por el dominio del agua, principalmente entre naciones donde la cuenca de un río atraviese varios países (Jordán, Éufrates).

Blanc o negre tu decideixes?

2007-11-29T10:20:00.000+02:00

Disfuta de la vida

2007-11-26T16:48:00.000+02:00

Budita

2007-11-22T10:10:00.000+02:00

Es divertit

Siempre nos quedará Paris.......

2007-11-08T12:30:00.000+02:00

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Dejar de fumar sin engordar (.. y 5ª parte)

2007-10-31T18:59:00.000+02:00

Tabaquismo en cifras

• En España 8 millones de hombres y 4 millones de mujeres fuman.
• Unos 3 millones de personas mueren anualmente en el mundo a causa de la adicción al tabaco; en nuestro país son 40.000.
• De cada mil muertes, 4 son causadas por accidentes laborales, 17 son debidas a accidentes de tráfico y 100 al tabaco.
• Una cuarta parte de los fumadores habituales fallece precozmente, algunos incluso 30 años antes de la esperanza de vida media.
• El tabaco es responsable del 90% de las muertes por cáncer de pulmón, de más del 80% por bronquitis y enfisemas y de un 20% de las muertes por cardiopatías.
• De los fumadores, el 48% son hombres. El 25% son mujeres, pero esta cifra va en aumento.
• Las mujeres entre 16 y 25 años son las que han aumentado el consumo de tabaco últimamente.
• La edad de inicio al consumo de tabaco es la adolescencia. Más de la mitad de los niños españoles ya ha fumado a los 15 años.

Recomedaciones para mantener el peso

Más que seguir una dieta estricta el especialista aconseja adoptar una serie de medidas saludables y lograr cambiar los malos hábitos alimentarios. Así, por la mañana se recomienda tomar un desayuno muy abundante en el que se puede comer de todo sin restricciones, ya que disponemos de muchas horas por delante para quemar la energía que consumimos. Al medio día la comida ha de ser sana: ensalada, carne o pescado a la plancha... Aunque menos, todavía contamos con algunas horas para quemar la comida. Y por la noche una cena muy ligera: un poco de fruta, un yogur... Para dormir no necesitamos energía, por ello lo que se cene de más, se almacena en forma de grasa.
Tampoco conviene estar muchas horas sin comer durante el día y por ello hay que desayunar bien. El ayuno prolongado desequilibra todo el metabolismo del cuerpo.
Además, conviene seguir estas recomendaciones:
• Aumenta el consumo de frutas y verduras
• Evita aperitivos y picoteo entre horas.
• Bebe mucha agua
• Nunca olvides que existe una comida que adelgaza: la que se queda en el plato

Motivos para dejar de fumar
- Mejorará mi salud y mi forma física
- Aumentará mi autoestima
- Ahorraré dinero
- Mejoraré mi imagen
- No perjudicaré a los demás
- (Añade otros)

Motivos para seguir fumando
- No hay ninguno

Josep Tarradellas i Joan.. Ja sóc aquí

2007-10-23T18:00:00.000+02:00

Avui fa 30 anys que va retornar de l'exili Josep Tarradellas i Joan, va nèixer a Cervelló l'any 1899 i va morir a Barcelona l'any 1988. De jove va militar en diverses organitzacions d'esquerra i nacionalistes. En 1931 va ser secretari general d’Esquerra Republicana de Catalunya. Diputat en les Corts Constituents espanyoles de 1931, va ser conseller de Governació i de Sanitat sota la presidència de Francesc Macià, i durant la guerra civil de 1936-1939, conseller de Serveis Públics, Economia i Finances, i Cultura. Exiliat a França en 1939, al dimitir el President Josep Irla, va ésser triat President de la
Generalitat en l'exili en l'ambaixada de la República Espanyola a Mèxic l'any 1954.

Després de la mort del general Franco en 1975, en 1977 va ser cridat a Madrid pel president del Govern Adolfo Suárez (també va ser rebut pel rei) i va negociar d'acord amb les forces polítiques de Catalunya el restabliment de la Generalitat que va tenir lloc al 23 d'octubre del mateix any.
El 29 de setembre de 1977 el president del govern deroga la llei franquista de 1938 que eliminava les institucions catalanes i restableix la Generalitat provisional. El 17 d'octubre de 1977 es nomena a Tarradellas com President de la Generalitat provisional i a Frederic Rahola com a Conseller de Presidència. Rebut solemnement a Barcelona, va constituir un govern d'unitat nacional. Tarradellas havia mantingut la institució en l'exili i representava la continuïtat històrica. Va ser l'únic governant del temps de la República Espanyola (1931- 1939) que va retornar per exercir funcions de govern en la democràcia reinstaurada. Va acabar el seu mandat amb les eleccions al Parlament de Catalunya al març de 1980; a l'abril, el Parlament va triar com President de la Generalitat Jordi Pujol.
Seva va ésser la frase que va pronunciar al baixar de l'avió que el va transporar des de l'exili quan va dir: Ciutadans de Catalunya: Ja sóc aquí

Diversión o tortura.

2007-10-22T12:53:00.000+02:00

En este caso no voy a dar mi opinión, por no querer influenciar a nadie.Que cada cual saque sus propias consecuencias

Dejar de fumar sin engordar (4ª parte)

2007-10-17T11:47:00.000+02:00

¿Qué pasa al dejar de fumar?

• A las 2 horas el nivel de nicotina en la sangre disminuye a niveles indetectables.
• A las 6 horas, el ritmo cardiaco y la tensión arterial comienzan a normalizarse.
• Entre 12 y 24 horas aumenta la eficacia de la sangre para transportar oxígeno, por lo que se limpia el monóxido de carbono del cuerpo y mejora el rendimiento físico.
• A los 2 días se comienza a recuperar el gusto y el olfato, se respira mejor y se tiene una sensación de euforia.
• A los 6 días la flema que contienen los pulmones se desprende y es expulsada al toser. Aunque el proceso completo tarda 3 meses.
• A las 2 semanas, llega más oxígeno a la piel y mejora la apariencia física y el estado físico general. Ya se puede comenzar a practicar los deportes favoritos.
• A los 2 meses el nivel de energía aumenta a la par que el orgullo por estar consiguiendo el objetivo: dejar de fumar.
• A los 3 meses los pulmones funcionarán normalmente. Si eres hombre el nivel de esperma se recupera totalmente y en la mujer aumenta las posibilidades de un embarazo a término, caso de querer tener un hijo.
• A los 12 meses el riesgo de muerte súbita por algún problema cardiaco se reduce a la mitad.
• A los 3 años ha disminuido el riesgo de padecer cánceres como el de vejiga, páncreas, esófago o boca.
• A los 5 años el riesgo de morir por un ataque cardiaco es idéntico al de los que no han fumado nunca.

No dudar que esto es cierto

2007-10-14T09:38:00.000+02:00

Dejar de fumar sin engordar (3ª parte)

2007-10-08T12:55:00.000+02:00

Terapias de apoyo
Por fortuna, en la actualidad contamos con varios tratamientos que logran disminuir en un 90% los efectos negativos del síndrome de abstinencia.
• Sustitutivos de la nicotina. Son los más conocidos. Evitan “el mono” al suministrar pequeñas dosis de nicotina. Los más efectivos son los parches, ya que la liberación de nicotina a través de la piel es constante sin picos y a dosis muy bajas que no generan adicción.
Los chicles y caramelos funcionan bien como apoyo a otros tratamientos y en momentos puntuales, sobre todo para fumadores con alto nivel de dependencia.
El spray nasal introduce nicotina a través de la mucosa de la nariz, por lo que se absorbe con mucha rapidez, pero puede producir irritación, especialmente los primeros días.
• Bupropion. Se trata de un medicamento aparecido recientemente, especifico para el tratamiento del tabaquismo sobre todo para tratar el síndrome de abstinencia. Disminuye los síntomas desagradables de la retirada del tabaco y minimiza el aumento de peso.
• Ansiolíticos. Se recomiendan como acompañantes de los parches, sobre todo los primeros días. Evitan la ansiedad que se produce al dejar de fumar. Está comprobado que el mayor porcentaje de abandonos definitivos se consigue cuando se combinan los ansiolíticos y los parches.
• Otros recursos complementarios. Además de los tratamientos anteriores, “la pipa de mentol” puede ser útil para aquellos que no saben qué hacer con las manos. La respiración diafragmatica es muy aconsejable, también, para combatir los instantes aislados de ansiedad.
Existen otras terapias que tradicionalmente se utilizan para abandonar el tabaco, pero su eficacia no tiene una base científica, aunque podrían facilitar el aumento de la motivación o la disminución de la ansiedad como efecto placebo.
Entre estas posibilidades, el especialista escogerá el tratamiento más adecuado en cada caso, según sea el perfil del fumador, que se prolongará como mínimo durante 6 u 8 semanas.

Fumar NO es un placer
El ex fumador debe prepararse para ganar otra batalla: la dependencia psícológica.
La dependencia psicológica consiste en atribuir al cigarrillo propiedades que no tiene, como ser relajante, producir placer, o hacer que uno se sienta mejor en determinadas situaciones. El cigarro no relaja ni es placentero en sí mismo: sólo es adictivo y nocivo para el organismo.
Cuando uno es fumador, nota un cierto nerviosismo después de estar un rato sin fumar. Al encender otro pitillo, ese nerviosismo se calma y por ello se puede asociar falsamente con un efecto relajante o placentero. Si el ex-fumador cree que el fumar le relaja volverá a hacerlo cuando pase una época difícil o de estrés. Este peligro suele aparecer entre los 3 meses y un año después de abandonar el tabaco y conviene estar preparado para ello.
Un cigarrillo no puede estabilizar el estado de ánimo, al contrario, el tabaquismo supone la desestabilización continua del estado de ánimo. Si estás pasando una mala época es mejor consultar con el médico la posibilidad de tomar algún ansiólitico y nunca, bajo ningún concepto, recurrir al cigarrillo.
Una adicción contagiosa
A pesar de que la imagen del fumador, por fortuna, cada vez está más devaluada, todavía se ejerce una fuerte presión social que muchas veces empuja al exfumador a encender de nuevo el dichoso cigarrillo. En efecto, 3 de cada 10 recaídas se deben a situaciones de presión social.
Los especialistas en tabaquismo afirman que el fumador debe crearse un escudo que le defienda socialmente del tabaco. Es importante repetir con frecuencia y en voz alta “No, gracias, no fumo” para estar preparado para cuando te ofrezcan un pitillo. En ese momento bastará con responder con las palabras mágicas. Las palabras tienen más fuerza de lo que parece. Al decirlas expresamos sentimientos que condicionan nuestra conducta.
Es importante no ocultar la decisión de dejar de fumar para así crear una red de apoyo social y familiar que refuerce tu postura. Evita que fumen en tu presencia, especialmente en las tres primeras semanas. El ver fumar a los demás puede llegar a ser “contagioso” y podrías echar al traste los logros conseguidos.
Cómo evitar las recaídas
Para evitar volver a engancharte es aconsejable seguir las siguientes recomendaciones:
• Has de mantenerte alerta durante el primer año.
• Ten confianza en tu futuro como no fumador
• Cuidado con la idea “por uno que fume no pasa nada”
• No culpes al abandono del tabaco de ninguno de tus problemas.

Con un buen apoyo dejar de fumar es fácil y, además es una experiencia muy positiva. Hay que desterrar el mito de que el exfumador está histérico, irritable, inaguantable.. No es cierto. Si las cosas se hacen bien, dejar de fumar es una de las experiencias más gratificantes que existen.

Dejar de fumar sin engordar (2ª parte)

2007-10-05T17:12:00.000+02:00

¿Por qué se engorda al dejar de fumar?
Principalmente se engorda por ansiedad. El consumo de tabaco no es un hábito o un vicio, como creen algunos, el tabaquismo es una adicción. Por ello, cuando se suprime el aporte de esta droga, el organismo acostumbrado a ella, reacciona y se rebela porque le falta la dosis. Así aparecen la ansiedad, el nerviosismo, la irritabilidad... y una de las formas de calmar estas sensaciones desagradables es a través de la comida que es un ansiolítico natural. Comiendo se calma momentáneamente esa ansiedad, pero si se siguen manteniendo estas conductas, al final se logra una ganancia de peso que puede llegar a ser importante y, lo que es peor, el fumador se siente frustrado, con muy baja autoestima y vuelve a fumar, pensando que así recuperará el peso de antes. La paradoja es que el tabaco no adelgaza y después del intento se puede encontrar con bastantes kilos encima y además fumando igual que antes.
Otra de las causas que pueden producir el aumento de peso al dejar de fumar es la eliminación del alquitrán. El fumador, sobre todo el de tabaco negro, tiene tapizada la boca, la nariz y la garganta por una capa de alquitrán. Al dejar de fumar, estas estructuras se van limpiando poco a poco y así se pueden saborear y oler mejor los alimentos. Todo está más bueno y más apetitoso, con lo cual se puede llegar a comer más.
Finalmente, la nicotina aumenta el metabolismo. Es decir, el fumador habitual consume más energía al respirar, mantener la temperatura corporal, hacer la digestión, etc. que el no fumador. Por ello, si se abandona el tabaco de forma brusca, aunque se siga comiendo igual que antes, hay una tendencia a ganar algo de peso. No obstante, al cabo de un tiempo, el peso se reequilibra, siempre que, claro está, no comamos más de la cuenta. De todas formas, si comparásemos el daño que para la salud supone fumar, equivaldría a un exceso de peso de unos 40 kilos.

Superar “el mono”
Son muy pocos los que consiguen dejar de fumar sin una estrategia prefijada y una terapia de ayuda, la gran mayoría necesita un plan de apoyo.
Dejarlo “por narices” es un error. Al final resulta que te has peleado con todos y encima has recaído. Está claro que el tabaco es una droga, y para desintoxicarse y deshabituarse de cualquier droga hay que hacer un tratamiento: tomar unos fármacos, seguir una terapia... Este tratamiento no va a ser para siempre, es sólo temporal, durante unas semanas, hasta lograr controlar el síndrome de abstinencia, lo que se conoce popularmente como “el mono”. Las dosis se irán reduciendo paulatinamente y, al final, se consiguen mejores resultados y el índice de abandono definitivo del tabaquismo es más alto.
Fumar no es un mal hábito que se abandona con fuerza de voluntad. Fumar es una adicción que necesita un tratamiento para poder abandonarla con éxito. La supresión brusca de la nicotina genera un síndrome de abstinencia que puede durar dos o tres meses.
Los síntomas más comunes que suelen presentarse al dejar de fumar son: irritabilidad, ansiedad, apetito compulsivo, insomnio, dolor de cabeza, depresión leve, cansancio y, sobre todo, deseo incontrolado de fumar. Estos síntomas son muy fuertes los primeros días y luego, poco a poco van disminuyendo.

Código de barras

2007-10-03T17:33:00.000+02:00

Hoy hace 30 años (3/11/1977) por primera vez en España una cajera del supermercasdo valenciano "Mercadona" utilizo un producto, concretamente era un estropajo pasándolo por un escáner para su lectura.

Este código de barras se basa en la representación mediante un conjunto de líneas paralelas verticales de distinto grosor y espaciado que en su conjunto contienen una determinada información. De esta manera, el código de barras permite reconocer rápidamente un artículo.

La forma en que está conformada el Código: es la siguiente
Los tres primeros números corresponden al código del País
Los cuatro siguientes forman parte del código de la Empresa
Los cinco números siguientes son el código del Producto
El último número corresponde a un dígito de Control obtenido por un fórmula matemática

Dejar de fumar sin engordar (1ª parte)

2007-09-28T16:18:00.000+02:00

En varios estudios realizados en nuestro país se afirma que el 82% de los fumadores desean dejar de fumar. Muchos de ellos, especialmente las mujeres, no se deciden a poner punto final a su adicción por temor a ganar peso. En efecto, el abandono del tabaco suele ir acompañado por una ganancia variable de peso que en algunos casos puede superar la cifra de 10 kilos. A la hora de escoger la forma de dejar de fumar no debemos dejarnos encandilar por campañas publicitarias que prometen mucho a base de los sitemas más esotéricos. Para intentar dejar de fumar con posibilidades de éxito solamente se requiere una condición: querer verdaderamente dejar de fumar. Si lo que queremos, en el fondo, es dejar de fumar “un poco” (por un problema respiratorio, porque a un amigo le ha dado un infarto...) para poder volver a fumar, es bastante probable que no dejemos de fumar. Uno de los nuevos método consigue no sólo apagar definitivamente el cigarrillo para siempre sino también perder peso.

“Los milagros no existen y nosotros no hacemos magia – afirman sus autores – Utilizamos un tratamiento convencional, médicamente probado, como la terapia nicotínica en forma de parches o el bupropion, junto con otros fármacos ansiolíticos, en los casos necesarios. Con ello se consigue disminuir la ansiedad en las primeras semanas y evitar que el paciente vuelva a fumar. Al mismo tiempo, se administra un fármaco que se suele utilizar en el tratamiento de la bulimia, pero a dosis más bajas. Se trata de un controlador del apetito que hace que al comer, por ejemplo, un consomé parezca como si se hubiese comido un cocido. Conjuntamente se establecen unas pautas de alimentación que impiden no sólo la ganancia de peso, sino incluso permiten perder unos cuantos kilos”.
En este nuevo sistema para dejar de fumar se trabajan conjuntamente las tres dependencias que debe vencer el fumador: la dependencia física, que se trata con fármacos; la dependencia psicológica a través de ayuda motivacional y de autoafirmación en sesiones quincenales y, por último, la dependencia social con técnicas para evitar las recaídas en determinadas circunstancias: bodas, fiestas, salidas en grupo... Y, además, se intenta que éste modifique, asimismo, sus hábitos alimentarios de modo que pueda mantener su peso saludable para siempre.

Juego para entrenerse

2007-09-26T11:40:00.001+02:00

Nueva temporada, mismos hábitos

2007-09-20T09:57:00.000+02:00

Hace unas jornadas que ha empezado la Liga y ayer la Champions League, no he escrito antes a pesar de que estaba a punto de hacerlo ya que todo lo que hubiera dicho iba a ser negativo, Hoy publico esto después de la victoria de ayer en la Champions frente a Olympic de Lyón por 3-0, pero el comentario tampoco va a ser positivo.

Este año se ha fichado bien (Abidal; Milito, Yaya Touré, Henry ) y tenemos mejor plantilla que el año pasado, a pesar de esto el juego sigue siendo aburrido, anodino sin profundidad… todo como la temporada anterior.

Se ha hablado mucho del código interno para aplicar a los jugadores pero será de cara al exterior, para que callemos, lo que sigue siendo inadmisible es que el día anterior a jugar en Pamplona el partido de Liga contra el Osasuna, se viera por la madrugada a Ronaldinho en una sala de fiestas a y al día siguiente “entrenara” en el gimnasio, y no junto a sus compañeros, También se vio hace pocos días a Deco bailando en Sitges y al día siguiente no entreno por que no se encontraba bien.

He esperado a que tuviéramos una victoria para explicar esto, ya que la Liga solo ha hecho que empezar, si seguimos así (como la temporada pasada) la acabaremos igual, sin ganar nada si no se pone remedio a esto.

Una lástima con los jugadores que tenemos

Visca el Barça

Declaración de Nairobi

2007-09-17T09:46:00.000+02:00

Los Jefes de Delegación declaramos:

1. Que el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente ha sido y debe seguir siendo el principal órgano de las Naciones Unidas en la esfera del medio ambiente, y que nosotros, los ministros de medio ambiente y jefes de delegación participantes en el decimonoveno período de sesiones del Consejo de Administración, estamos resueltos a desempeñar un papel más relevante para alcanzar las metas y objetivos del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente;

2. Que la función del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente es ser la principal autoridad ambiental mundial que establezca las actividades mundiales en el pro del medio ambiente, promueva la aplicación coherente de los aspectos ambientales del desarrollo sostenible en el sistema de las Naciones Unidas y actúe como defensor autorizado del medio ambiente a nivel mundial;
3. Que, con tal fin, reafirmamos que sigue siendo pertinente el mandato del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente derivado de la resolución 2997 (XXVII) de la Asamblea General, de 15 de septiembre de 1972, ulteriormente desarrollado en la Agenda 21. Los elementos básicos del mandato específico del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente revitalizado deben ser los siguientes:
a) Analizar el estado del medio ambiente mundial y evaluar las tendencias ambientales mundiales y regionales, prestar asesoramiento normativo, facilitar pronta información sobre amenazas ambientales y catalizar y promover la cooperación y las actividades internacionales, basándose en los conocimientos científicos y técnicos más avanzados;

b) Fomentar el desarrollo del régimen jurídico ambiental internacional con miras al desarrollo sostenible, incluido el desarrollo de vínculos coherentes entre los convenios internacionales relativos al medio ambiente;
c) Promover la aplicación de normas y políticas internacionales acordadas, controlar y fomentar el cumplimiento de los acuerdos internacionales y los principios ambientales y alentar la cooperación para hacer frente a los nuevos problemas ambientales;
d) Fortalecer su función de coordinación de las actividades del sistema de las Naciones Unidas en la esfera del medio ambiente, así como su función de organismo de ejecución del Fondo para el Medio Ambiente Mundial, basándose en sus ventajas comparativas y su competencia científica y técnica;
e) Promover el aumento de la conciencia pública y facilitar la cooperación eficaz entre todos los sectores de la sociedad y las entidades que participen en la aplicación de las actividades internacionales en pro del medio ambiente, y actuar como vínculo eficaz entre los círculos científicos y los encargados de la adopción de decisiones en los planos nacional e internacional;
f) Prestar servicios de asesoramiento y para la elaboración de políticas generales a los gobiernos y a las instituciones pertinentes en áreas clave del desarrollo de las instituciones.

¿ Por qué no es noticia?

2007-09-12T13:28:00.000+02:00

** Entrada extendida **

Luciano Pavarotti

2007-09-06T17:34:00.000+03:00

Lamentablemente esta madrugada nos ha dejado al la edad de 71 años y en su casa de Modena (Italia) el tenor Luciano Pavarotti, después de una larga enfermedad, no voy a poner su biografía ya que es conocida por muchos y además es fácil de obtener para quien este interesado. Desde este blog quiero rendir un homenaje a este gran tenor y uno de los cantantes más famosos de ópera así como de música popular grabando duetos con Sting, Caeteano Veloso, Frank Sinatra, Michael Jackson, U2, ya que además fue un hombre que tuvo la gran virtud de ayudar a muchísimas personas creando varias fundaciones para gente necesitada, cosa que pocos sabían. Por eso no he querido dejar que pasara este hecho inadvertido. Fue una persona muy entregada en todo lo que hacia y que no quería se supiera de todas las obras que ha hecho para beneficiar a los más necesitados. Dicho esto solo me queda decir por todo lo que ha hecho BRAVO PAVAROTTI .

DECLARACIÓN DE RÍO

2007-09-04T11:46:00.000+03:00

Nosotros, ONG del mundo entero, redes nacionales e internacionales y Movimientos Sociales, reunidos en el marco de la Conferencia de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y el Desarrollo, en el Foro Global, afirmamos los siguientes compromisos para el futuro:
1.- Tenemos conciencia de la contradicción existente entre el modelo de civilización dominante, injusto e insostenible, construido sobre el mito del crecimiento ilimitado y que ignora los límites finitos de la Tierra.
Entendemos, por eso, que la salvación del planeta y de sus pueblos presentes y futuros exige la creación de una nueva civilización fundada sobre una ética que determine y se base sobre los límites, la prudencia, el cuidado y respeto por la diversidad, la solidaridad, la justicia y la libertad. Subrayamos enérgicamente la imposibilidad de un desarrollo sustentable si nuestra lucha no es compartida por los sectores sociales más carentes y excluidos, contra la pobreza y las causas del empobrecimiento.

2.- Rechazamos enérgicamente que el concepto de desarrollo sustentable sea transformado en mera categoría económica, restringido al empleo de nuevas tecnologías y subordinado a cada nuevo producto del mercado. Permitir esto significa garantizar la continuación de la pobreza y la riqueza estructurales, emergentes del modelo de civilización dominante que denunciamos.
Para llegar a sociedades sustentables, afirmamos que los países ricos tienen el deber de frenar, estabilizar y más aún, revertir sus tasas de crecimiento, para que otros países puedan buscar y ejercer su derecho a niveles de vida dignos y otros derechos ciudadanos para sus pueblos. En lo que respecta a las mujeres en particular, garantizar el derecho de control sobre sus propias vidas tiene que ser una premisa básica de cualquier acción relativa a los temas de población, medio ambiente y desarrollo.
3.- Habiendo quedado demostrado que la mayor responsabilidad por la degradación y pobreza del planeta le corresponde a la mayoría de los países del hemisferio Norte, también queremos marcar que en el hemisferio Sur, los gobiernos, empresas multinacionales, instancias internacionales de regulación, bancos y las propias élites locales de poder, se unen para reproducir el mismo modelo fallido e insostenible, con la aceptación pasiva de grandes capas de la población.
Tenemos conciencia de que las actuales relaciones Norte-Sur, basadas en la desigualdad, la dominación, la explotación y la confrontación desigual no pueden seguir siendo aceptadas. Esto nos coloca ante un desafío común: trabajar juntos contra los mecanismos que crean las injusticias y la degradación, uniendo las fuerzas de la sociedad que aspiran a un cambio, contra las que quieren mantener este status-quo.
4.- La Cumbre de la Tierra ha frustrado las expectativas que ella misma había creado para la humanidad. Se ha mantenido sometida a los poderosos intereses económicos dominantes y a las lógicas de poder prevalecientes. El proceso de la CNUMAD mostró que a pesar de la retórica oficial, la gran mayoría de los gobiernos fueron incapaces de escuchar a las ONGs y lo que es más importante: de escuchar los clamores de la sociedad civil internacional.
Tenemos que resaltar, sin embargo, que la Conferencia no fue un fracaso total. Han habido posiciones diferenciadas entre países. En algunos casos, los ciudadanos y la opinión pública hicieron avanzar las posiciones de sus gobiernos. El proceso también ha conllevado un innegable progreso de la toma de conciencia y la cohesión entre aquellos que luchamos en nuestros continentes pro un verdadero desarrollo y contra la pobreza.
Sobre todo para la sociedad civil ha quedado un saldo positivo: después de la Conferencia de Río 92, será imposible para los gobiernos e instancias públicas internacionales decidir sobre nuestro futuro sin escuchar nuestras voces. Apoyados en esta nueva conciencia y en nuestra autonomía, lucharemos por la democratización de los Estados, de las instituciones internacionales y de la propia ONU. Lucharemos por la participación activa de los ciudadanos en los diversos mecanismos de decisión y por el control sobre sus políticas.
5.- Denunciamos el hecho de que las grandes corporaciones transnacionales se han constituido en un poder por encima de las naciones, en convivencia con muchos gobiernos e instancias públicas internacionales, presentándose como campeones del desarrollo sustentable. Es urgente, por la soberanía de nuestros países y si no queremos ver a la ONU totalmente vaciada de contenido, imponer mecanismos de control democrático a esas enormes corporaciones y al llamado libre mercado. Solamente cuando éstas demuestren, en los hechos y en la práctica que han abandonado su creencia en el mito del crecimiento ilimitado, podremos creer en su pretendido compromiso con un desarrollo sustentable.
6.- Volviendo a nuestras propias sociedades, vemos qué largo camino tenemos por recorrer. Los que se benefician del crecimiento económico resisten abandonar sus patrones de consumo, los que aspiran a un día llegar a poder practicar esos patrones de consumo, apoyan el desarrollo a cualquier costo; mientras que muchos ni siquiera pueden expresar sus deseos porque se encuentran en condiciones de vida por abajo de lo mínimo.
Hemos descubierto que una sociedad sustentable esta siendo construida a partir y en la práctica de diversos grupos, comunidades y pueblos. Parte del desafío es valorizar las pequeñas experiencias y soluciones, al mismo tiempo que promoverlas a escala regional, nacional, y por todo el mundo.
En contraposición a las propuestas -ya en vías de realización- de integración en bloques de muchos países del Sur, a través de sus mercados proponemos, como alternativa democrática, la integración de sus pueblos, en la lucha por un futuro común en justicia y democracia.
Nuestra meta sigue siendo la justicia dentro de cada país y entre países. En muchas ciudades y zonas rurales, las poblaciones han perdido su derecho a un ambiente sano. Definitivamente no queremos que se sume, a la exclusión social que repudiamos, una nueva exclusión ambiental.
7.- En un mundo de crisis múltiples, para escapar al poder económico que dirige nuestros deseos y nuestro futuro y al poder político amenazador y distante, divorciado de los pueblos, nos sentimos tentados a cerrarnos en nuestras particularidades étnicas, culturales o religiosas. Nuestra tarea es transformar esa diversidad cultural, lingüística, étnica, de género, institucional y política en nuestra verdadera riqueza.
Nuestro mayor desafío, en términos inmediatos, es implementar y fortalecer acciones, dinámicas, e interrelaciones que, basadas en las necesidades de nuestros pueblos, vayan construyendo progresivamente una perspectiva y un proyecto común. Para esto, precisamos dar un salto de calidad en dirección a una mayor conciencia, educación, organización y articulación de las sociedades civiles nacionales e internacionales. No tenemos derecho a esperar la celebración de los 50 años de la ONU para hacer realidad este proyecto. Por el contrario, 1995 debería ofrecernos la oportunidad de evaluar todo lo que hemos hecho durante los próximos tres años, y ser un punto de encuentro para nuevos desafíos.
8.- Hablar de medioambiente y desarrollo es hablar de la vida como un todo. Para tratar de atender esta totalidad, en los días pasados, hemos diferenciado una serie de temas: clima, biodiversidad, bosques, sabanas, desiertos y zonas semiáridas, agua potable y océanos, desechos tóxicos y nucleares, energía, pesca, asentamientos humanos, cuestión urbana, condiciones de trabajo industrial, reforma agraria, agricultura sustentable, nuevas tecnologías, comunicación, pobreza, violencia urbana y rural, racismo, militarismo, población, deuda ecológica, cuestión indígena, niños y adolescentes, mujeres, deuda externa, comercio internacional, corporaciones transnacionales, GATT, FMI, Banco Mundial, mecanismos de decisión global, y educación ambiental.
En nuestros debates y en la elaboración de nuestros compromisos, nos movió nuestro sentido de responsabilidad para con todos aquellos, que al igual que nosotros, luchan por un mundo mejor, y con los oprimidos y los marginados, en particular. Afirmamos nuestro compromiso de luchar con ellos y para ellos. Y esto comprende, igualmente, la defensa del medio ambiente y de la naturaleza, que al igual que los oprimidos, es usada como materia prima descartable.
Esto es lo que afirmamos en este punto de partida para el futuro, en esta ciudad maravillosa y herida que es Río de Janeiro, Brasil.
(Este documento elaborado por el Foro de ONG Brasileñas, contó con el apoyo de la Red del Tercer Mundo, la Alianza de los Pueblos del Norte (ANPED), el Pacto Acción Ecológica de América Latina y ENDA-Tercer Mundo, siendo aprobado por aclamación por las entidades presentes en el plenario final del Foro Internacional de ONG y Movimientos Sociales, en Río de Janeiro, el 14 de Junio de 1992).

Anis Verde

2007-08-29T19:35:00.000+03:00

El anis verde (Illicium verum Hooker)tambien llamado anis estrellado o badiana es una planta originaria del sudeste de China, y fue introducida en Japón por los budistas, actualmente se halla en templos budistas de este país: Es una planta perteneciente a la família de las magnoliáceas/illíceas, es un arbusto perenne que puede alcanzar hasta 5 metros de altura. Las hojas son enteras y lanceoladas y sus flores solitarias tiene unos pétalos de color verde-amarillento: El fruto es en forma de estrella con un color marrón rojizo y aromático.

Composición:

Aceite esencial (5-8%), anetol y carburos terpénicos (alfa pineno, p-cymol, beta felandreno, safrol, limoneno, dipenteno, careno, farnesol, safrol, bisaboleno, estragol, alfa terpineol, hidroquinona-monometil-éter),
Aceite fijo rico en ácido oleico (45%), linoleico (24%), palmítico (23%), esteárico (2,5%), ácidos orgánicos: protocatéquico, shikimico, quinico, saponinas, pentosanos, almidón, resinas, sustancias minerales, grasas, taninos, albúmina, pectina y mucílagos

PROPIEDADES:
Estimulante, galactógeno (favorece la secreción láctea), digestiva, diurética, estomacal, carminativa
INDICACIONES:
Diarreas, falta de leche materna, gases en el estómago, dolores reumáticos y abdominales (vía externa),
CONTRAINDICACIONES: El aceite esencial, en dosis elevadas, provoca reacciones epileptoides debido a su contenido en anetol.

2007-08-21T19:33:00.000+03:00

Siento no poder actualizar pero estoy a tope de trabajo y no tengo tiempo, cuando me libere un poco me pondre al día.Gracias por entenderlo

PIEDRAS EN LA VESÍCULA (.. y 3ª parte)

2007-08-13T11:15:00.000+03:00

Acabaremos este tema explicando la manera de diagnosticar esta enfermedad y su tratamiento.
¿Cómo puede diagnosticarse?
El médico puede sospechar la existencia de piedras en la vesícula tras analizar detenidamente los síntomas y su evolución. Sin embargo, teniendo en cuenta que los síntomas pueden interpretarse de diversas formas ya que no son muy específicos, después de la exploración física el médico puede recomendar diversos tipos de pruebas para confirmar o descartar sus sospechas. Se trata de exámenes que utilizan distintas técnicas de diagnóstico por la imagen:
- ecografía abdominal
- Gammagrafía hepato-biliar
- Colangiografía
- Tomografía axial computerizada (TAC)

¿Cuál es el tratamiento?Si se ha detectado la presencia de cálculos biliares pero no existen síntomas de ninguna clase, lo más habitual es no hacer nada más que revisiones periódicas para controlar su evolución. Algunos médicos pueden recetar ciertos medicamentos para tratar de reducir el tamaño de las piedras.
Cuando ya se ha producido un ataque agudo, la recomendación habitual es la de recurrir a la cirugía.

¿Abrir?
La cirugía tradicional, ahora en desuso, consiste en la realización de un corte en el abdomen de 10 a 20 centímetros de longitud, a través del cual se extirpa la vesícula completa o solamente el conducto obstruido. Generalmente requiere unos cinco días de hospitalización.

O no abrir, ésta es la cuestión! Nuevas técnicas quirúrgicas Aunque años atrás se utilizaban fármacos para frenar el crecimiento de las piedras, actualmente están prácticamente en desuso debido a sus inconvenientes. Hoy día el tratamiento por excelencia de la litiasis consiste en la extirpación de la vesícula (colecistectomía).
La utilización de la cirugía se ha difundido todavía mucho más desde que en la gran mayoría de los casos la extirpación de la vesícula se realiza por vía laparoscópica, es decir sin “abrir”. Así, el órgano es extirpado con la ayuda de un instrumental, microscopio incluído, cuyo manejo es guiado a través de una diminuta cámara de vídeo. Todos estos mecanismos se introducen en el abdomen a través de unos pequeños tubos, para lo cual solamente hay que practicar unas pequeñas incisiones en la pared abdominal.

Beneficios de ésta técnica
Al contrario de lo que ocurrió con el tratamiento farmacológico, en cirugía biliar se ha avanzado de forma extraordinaria, porque se han reducido al máximo sus inconvenientes y sus complicaciones
A diferencia de la cirugía convencional, la laparoscopia permite extirpar la vesícula biliar sin tener que cortar los músculos del abdomen. Se produce menos dolor después de la operación, se facilita la curación de las heridas, se reduce la estancia en el hospital (a una noche generalmente) y la incorporación a la vida normal es más rápida ya que, después de la intervención puede hacerse vida normal sin restricciones dietéticas. Las complicaciones, aunque existen, son bastante raras.

PIEDRAS EN LA VESÍCULA (2ª parte)

2007-08-10T10:52:00.000+03:00

Continuamos con otra entrega de piedras en la vesícula donde estudiaremos la sintomatología. Este artículo ha sido ofrecido por JoanRa

Un dolor inconfundible: el ataque agudo

Aunque algunas veces la litiasis se asocia con molestias digestivas, éstas no suelen ser síntoma que revele la presencia de piedras. Según los especialistas, la sensación de malas digestiones, disfagia o dispepsia no son síntomas específicos de litiasis, los verdadero síntomas (Cuadro 1) son difíciles de caracterizar.
SÍNTOMAS-
- Dolor súbito, fuerte en la parte superior del abdomen
- Episodios repetidos de dolor después de las comidas
- Náuseas
- Vómitos
- Hinchazón del abdomen
- Rigidez de los músculos del abdomen (lado derecho)
- Fiebre
- Escalofríos
- Ictericia

Cuadro 1. Síntomas del cólico biliar

Cuando, por algún motivo, uno o varios cálculos entran en alguno de los conductos de salida de la vesícula biliar hacia el intestino y la obstruyen, se produce un cólico biliar. En otros casos puede que no exista una verdadera obstrucción de las vías biliares, pero acumulación de bilis en la vesícula puede dar lugar a una inflamación importante de las paredes internas de la vesícula. El síntoma predominante es la aparición de un dolor muy agudo en el abdomen, que algunos describen incluso “como si les clavaran un puñal” ya que se concentra en un punto concreto, generalmente en el lado derecho. El dolor suele ser muy fuerte en un primer momento y va remitiendo posteriormente, en episodios de duración variable (entre 15 minutos y dos horas). Este dolor, cuya relación con la litiasis se confirma mediante ecografía, es la manifestación más clara de la existencia de cálculos. Puede producirse también dolor de espalda, e incluso fiebre. En algunos casos se presenta una coloración amarillenta de piel, conocida bajo el nombre de ictericia.
Después de un ataque de estas características, existe un 70% de probabilidades de que vuelva a repetirse en el futuro.

PIEDRAS EN LA VESÍCULA (1ª parte)

2007-08-08T12:50:00.000+03:00

Después de las vacaciones reemprendemos
el blog de nuevo y empezaremos,con un tema de salud.Como es extenso lo haremos en diferentes partes como viene siendo habitual.
Hablaremos estos días de porque se forman piedras en la vesícula, como diagnosticar si uno las tiene etc...

La vesícula biliar se encuentra debajo del hígado y tiene la forma de una pequeña bolsa. En condiciones normales, las células de hígado producen la bilis que se almacena en la vesícula biliar hasta que es vertida en el intestino para facilitar la digestión de las grasas.
La litiasis biliar (presencia de piedras en la vesícula), conocida en términos médicos como colecistitis, es una de las enfermedades más comunes en el mundo occidental, aunque puede evolucionar sin provocar síntomas.

¿Por qué se forman las piedras?
En la raíz de la formación de los cálculos biliares existe una alteración del metabolismo de las células hepáticas. Cuando esta bilis tiene alterada su composición con un exceso de sustancias no solubles (habitualmente colesterol), se produce su sedimentación, dando lugar a la aparición de cristales sólidos que forman el núcleo central del futuro cálculo.
Además, debe existir una alteración del funcionamiento de la propia vesícula biliar (inflamación, retención de la bilis...) de tal forma que los cristales microscópicos se adhieran entre sí y den lugar, a lo largo del tiempo, a una piedra.
¿Quién tiene más probabilidades de padecerlas?

Las piedras en la vesícula suelen presentarse en mayor medida en mujeres de edad media, aunque también pueden afectar a ambos sexos y a cualquier edad. De hecho, en los últimos años, métodos de exploración como la ecografía, han permitido detectar cálculos biliares incluso en niños y adolescentes. La vejez y la obesidad son factores de riesgo sobreañadidos para la formación y crecimiento ulterior de estos cálculos biliares. Algunos factores relacionados con la dieta, como la elevación del nivel de triglicéridos en la sangre, pueden tener también cierta influencia en su desarrollo. Incluso existe una cierta predisposición genética, por lo que conviene averiguar si se han dado casos de cólicos biliares en la familia. A pesar de todo, más de la mitad de quienes tienen piedras en la vesícula pueden llegar a no enterarse nunca de ello.

Continuará...

De nuevo por aquí

2007-08-06T19:34:00.000+03:00

Hola a tod@s, de nuevo estoy por aquí después de un periodo de poco más de un mes, que me he tomado de vacaciones.

En cuanto me ponga al día de trabajo atrasado volveré a escribir asiduamente como hacía antes y poniendo trabajos de mis colaboradores.

Hasta entonces recibir un saludo.

Chema

2007-07-04T10:58:00.000+03:00

Reflexionemos con Gandhi

2007-07-02T12:19:00.000+03:00

Demis Roussos (1973 - 2000)

2007-07-01T22:15:00.000+03:00

En 1973 saca su segundo álbum "Forever and ever" que se compone de canciones que se convertirán casi todas en grandes éxitos como lo fueron "Forever and ever", "My friend the wind", "Lovely sunny days", "My reason", "When I am a kid", "Good bye my love good bye" ... En un año de carrera en solo, se venden dos millones de discos.
En 1974, triunfa en Alemania con su nuevo álbum "My only fascination".Casado con Dominique el 15 de septiembre de 1975, nació su hijo Cyril.
En 1976 saca el álbum "Souvenirs" seguido de otro en 1976 "Happy to be".
En 1977 saca también en Francia el álbum "The Demis Roussos Magic"
En 1978 saca el álbum "Demis Roussos" realizado en Estados Unidos.
En 1979, los Roussos se instalan cerca de Malibú donde alquilan una villa magnífica a orillas del mar ; saca el álbum "Universum" grabado en francés, alemán, italiano, espagñol y tiene un gran éxito en América Latina.
El 19 de Mayo de 1980 saca un nuevo álbum y con él será número 1 en todos los Hit-Parades: "Man of the world". El álbum se compone de su nuevo single "Lost in love" sacado en Inglaterra y en los Países Bajos pero también "I need you" un single sacado en Francia, Italia, España.

Una apariencia nueva
En junio de 1980, el peso del artista alcanza los 147 kilogramos, hace dieta y en 10 meses llega a perder 50 Kg.
En 1981 saca un nuevo álbum "Race to the end".
En 1982, saca un single en Francia "Follow me" y un álbum "Attitudes" .
1983 saca un single "Jay"
1984 de un álbum "Reflections" producido por su amigo Vangelis.
En 1985, saca un single "Amis pour la vie"., pero esta año ocurre un acontecimiento excepcional en la vida de Demis. El 14 de junio, es víctima de un secuestro de avión mientras viaja con su esposa Pamela. Atemorizado por esta experiencia traumatizante, entiende que hermosa es la vida, cuando vio la muerte de cerca. Entonces piensa que puede contribuir a crear un mundo mejor con lo que mejor conoce : la música. Decide grabar de nuevo y salir en el escenario.
1986 saca un single "Island of love"
1987 de otro single "Quand je t'aime".
1988 saca el álbum "Le grec" dedicado a su madre; compone dos canciones "The beauty of your eyes" y "Futureless forever".
1989 sacará "Voice and vision" con un título retomado en single "On écrit sur les murs".
En 1990 saca dos singles "Poésie" y "Même si".
En 1993,publica "Insight" en el que se puede encontrar entre otras cosas un poema de Baudelaire "Spleen" sacado de su obra "Les fleurs du mal".
1995, Demis saca "In Holland", un álbum sinfónicó e "Immortel".
1996 saca “Serenade” una colección de obras de ópera clásica occidentales
1997 saca un album de música etnica cuyo titulo mas importante es Dinata
1998 Saca "The Phenomenon" que reune 4 CD y que ofrece 30 años de carrera de Demis Roussos.
2000, saca un nuevo CD, grabado en alemán "Auf meinen Wegen",en inglés e italiano.

Demis Roussos (1967 - 1972)

2007-06-30T11:43:00.000+03:00

En 1967 Vangelis forma el grupo Aphrodite’s Child junto con Demis Roussos y el guitarrista Anargyros Koulouris. Pero pronto Koulouris tuvo que dejar la banda cuando fueron invitados por el sello Philips para grabar su primer sencillo en París, ya que no podía abandonar Grecia a causa de estar cumpliendo el servicio militar.
Ese single debut sería un éxito en toda Europa, tomando como referencia el famoso Canon de Johann Pachelbel, grabaron "Rain and tears", una preciosa composición con una excepcional ejecución vocal de Demis Roussos que llegó al número 1 en muchos países del continente, a excepción del Reino Unido.
En 1968 publicaron su primer LP titulado "End of the world",un estupendo disco pop psicodélico que además de incluir el sencillo "Rain and tears", contenía temas destacados como "Don't try to catch a river" .

En 1969 publican su segundo album "It's five o'clock", (de nuevo con un Roussos inconmensurable en el apartado vocal). También incluían el single "Let me love, let me live", escrito y cantado por el batería Sideras.
Tras un lapsus de tres años y el regreso del guitarrista Anargyros Koulouris, publicaron su obra maestra, "666" (1972), un doble album conceptual de rock progresivo basado en el Apocalipsis de San Juan, que contenía el single "Break", un tema que obtuvo un notable éxito a pesar de que la banda por esos momentos ya estaba separada.
Este trabajo, ahora pieza de culto, obtuvo en su época una publicidad adicional debido a la censura sufrida por la canción "Infinity", que incluía sonidos orgásmicos de la actriz griega Irene Papas.
Después de Aphrodite's Child, Vangelis se alejó de los escenarios y se dedicó a componer bandas sonoras con enorme notoriedad.
Ayudado por una casa de discos, Phonogram, Demis empieza entonces una carrera en solitario, muchas veces en colaboración con Vangelis, pero su estilo musical se alejó totalmente de lo exhibido en esta primera etapa de su carrera con esta banda de culto, los Aphrodite's Child.
Inspirándose en temas folclóricos, compone ciertas melodías y concibe los arreglos. Doce títulos forman parte del álbum que nace en noviembre de 1971. Demis ya no es un desconocido, su primer single "We shall dance" fue uno de los mayores éxitos del verano 1971, no sólo en Francia sino también en toda Europa. Su carrera internacional se confirma de entrada. El año 1972 será el de los viajes: España, Italia, Paises Bajos, Grecia, Alemania. En junio saca el disco "My reason" que lo convierte en algunas semanas en el número 1 de las ventas de single en Francia. En septiembre, es la consagración nacional con un espectáculo en el Olympia donde revela su talento.
Viaja a Brasil donde lo acogen en el Festival de Río y allí delante de 30.000 personas, canta una nueva canción especialmente creada por la circustancia por Lakis Vlavianos, "Velvet morning". Griego como Demis,Vlavianos nació en Atenas el 7 de julio de 1947 y compone la mayoría de sus canciones. "My friend the wind", "Someday, somewhere.

Hongos en los pies (..y 3ª parte)

2007-06-29T13:40:00.000+03:00

Cómo prevenir los hongos
 Conservar los pies secos
 Lavar los pies cada día y secarlos después cuidadosamente.
 Hay que cambiar los calcetines y el calzado diariamente.
 Utilizar calcetines de algodón
 Siempre que sea posible, llevar zapatos transpirables de piel o materiales naturales.
 Desinfectar los zapatos.
 Si los pies sudan, evitar las botas, calzado de plástico y las deportivas.
 Cambiar las toallas frecuentemente y lavarlas en agua caliente.
 En las piscinas y vestuarios colectivos, utilizar zapatillas en el espacio entre el vestuario y el agua o las duchas.
 No compartir toallas ni vestidos.
 Lavar regularmente y/o desinfectar el suelo de la ducha o bañera.
 Evitar caminar descalzo por alfombras y moquetas de casa o de hoteles, si se está fuera de ella.
 Usar fármacos que eliminen los hongos
 Si es posible, utilizar fármacos que tengan acción antibacteriana para evitar sobreinfecciones.

Los más afectados

Existen algunos grupos que tienen una mayor susceptibilidad a padecer infección por hongos. En concreto, diabéticos, pacientes con SIDA o pacientes inmunodeprimidos (como los que siguen largos tratamientos con corticoides, quimioterapia, transplantes...) son más vulnerables. Según los especialistas las personas de mayor edad y, en nuestro país, las mujeres, tienen más predisposición al contagio por la condición favorable que supone unas uñas traumatizadas, con una queratina desintegrada; mientras que en el “pie de atleta”, los nuevos hábitos deportivos suponen el principal factor que ha influido en el aumento de esta patología, siendo los gimnasios, piscinas, playas y vestuarios los grandes centros de transmisión de la enfermedad.
De todos modos, deben prestar especial atención a los pies aquellas personas que tienen alguno de estos factores de riesgo:
 Sudor excesivo en los pies
 Rozaduras o llagas en los pies
 Utilización de calzado cerrado o calcetines que no transpiran
 Utilizar los mismo zapatos o calcetines largo tiempo
 Trabajos con muchas horas de pie o andando (dependientes, vigilantes...)
 Trabajos en lugares húmedos
 Deportistas, corredores, atletas
Personas con enfermedades que afecten a los pies: diabéticos, personas con mala circulación sanguínea...

Hongos en los pies (2ª parte)

2007-06-28T12:08:00.000+03:00

¿Dónde lo he pillado?. Los hongos pueden “rebelarse” y causar la infección de muchas formas. En primer lugar los propios dermatofitos que habitan en nuestro pie pueden crecer de forma desmesurada si les facilitamos sus condiciones de desarrollo. De nuevo el calor, la humedad y el roce pueden ser los desencadenantes.
No obstante, lo más frecuente es que se transmitan de persona a persona bien de forma directa o indirecta. Las esporas, que es la forma de reproducción de los hongos, son muy resistentes y pueden permanecer durante meses o años en las duchas, piscinas, vestuarios, toallas...
El contagio se produce casi siempre en lugares en que coinciden muchas personas y llevan los pies descalzos:
 Suelos de piscinas, duchas, saunas, hoteles, gimnasios...
 Alfombras y moquetas
 Ropas comunes: toallas, calcetines, calzado, cepillos...
 Centros de trabajo, colegios, cuarteles...
El problema radica en que muchas de las personas que son portadores de una tiña contagiosa lo desconocen. En este sentido, se calcula que el 20% de los casos no sabe que puede transmitir la enfermedad a otros y, por tanto, no toma las medidas preventivas para evitar que la infección se propague a otras personas.

Síntomas de la infección
No todos los síntomas aparecen al mismo tiempo. Al principio no hay molestias sino que éstas van apareciendo paulatinamente.
En primer lugar hay un aumento de la sudoración y como consecuencia de ello junto con la acción de los hongos se presenta mal olor. Los pies están macerados, y la piel se vuelve mucho más vulnerable y frágil.
Si no se toman medidas, la infección prosigue y en un segundo tiempo se presenta el picor, con sensación de quemazón al mismo tiempo. Más tarde surge dolor, grietas, rozaduras y descamación de la piel.
Las alteraciones suelen empezar entre el 4º y 5º dedo y pueden extenderse al resto de los dedos, al resto del pie e incluso llegar a afectar a las uñas.
También hay casos en los que se llegan a formar amplias ampollas. Si el hongo llega a causar erosiones, se debe prestar particular atención a la higiene de la zona, ya que puede producirse además una infección por bacterias, especialmente en personas mayores e individuos con inadecuada irrigación sanguínea de los pies.
Tratamiento largo
Una vez identificado el problema es preciso seguir un tratamiento durante bastantes meses, incluso se debería continuar aunque hayan desaparecido los síntomas para evitar recaídas.
Asimismo hay que extremar las medidas de prevención, especialmente en los lugares de mayor riesgo de transmisión, tanto para evitar el contagio propio como, si se padece la infección por hongos, para evitar contagiar a los demás.
Lo que ocurre es que cuando se logran mitigar los síntomas más molestos, muchos afectados abandonan el tratamiento, por lo que pueden surgir recaídas.
De hecho, la mayoría de afectados no viven su problema como una verdadera enfermedad y tienden a minimizar su importancia. Tan es así, que un alto porcentaje de los afectados (30%) utilizan remedios caseros; un 20% confiesa no haberse tratado, mientras que el 60% declara haber seguido un tratamiento farmacológico, bien bajo prescripción de su médico o por orientación de su farmacéutico. De todas formas, un 10% ha simultaneado los fármacos con los remedios caseros.

50 aniversario del Seat 600

2007-06-27T10:28:00.000+03:00

Seat 600

En 1955 se presento en el Salón de Ginebra el Fiat 600. Dos años después, en 1957 los primeros Seat 600 se comienzan a fabricar bajo licencia italiana. Era una auténtico automóvil al alcance de la clase media-alta del momento. Este modelo de coche se fabricaba en la Zona Franca de Barcelona donde se produjeron 800.000 unidades. El primer ejemplar de Seat 600 salió de la factoría el 27 de mayo de 1957, y fue entregado a un hijo del general Muñoz Grandes.La primera unidad se puso a la venta el día 24 de Junio del mismo año El coste en el momento de su salida era de 71.400 ptas. que se tenían que pagar al contado. Esto hoy tendría su equivalente en 18.000 euros. Su motor cubicaba 633cc y rendía una potencia máxima de 21,5cv. Con ello alcanzaba los 95 km/h de velocidad máxima, aunque, a partir de 1961 esta aumentó hasta los 105 km/h..

En 1963 aparece en la Feria de Muestras de Barcelona el modelo D, con los intermitentes debajo de los faros y un nuevo motor de 767 cc y 29 cv que le permitía alcanzar los 108 km/h. También desaparece la palanca de arranque, siendo sustituida por una llave en el centro del salpicadero. La caja de luces se cambió por unas palancas en la columna de dirección.
En 1966 sufre grandes modificaciones estéticas. Su paragolpes plano se sustituye por otro de sección curva con topes de goma. Los asientos se sustituyen, sus tapacubos se vuelven planos y en los faros se le colocan unas viseras. En 1970 se deja de fabricar el Fiat 600 italiano, en España se evoluciona (estéticamente, mecánicamente no varía) el 600, naciendo el modelo 600 E, el más fácil de ver hoy en día. Las puertas ahora abren como los coches actuales, el bigote delantero se sustituye, se le colocan deriva brisas en las ventanillas delanteras y los faros son ahora más grandes.
Tambien se fabrico un modelo la “Formichetta”con orientación profesional y un modelo de 4 puertas y con 18 cm. más largo al que se le puso el nombre de SEAT 800.
La última unidad saldría de fábrica el día 24 de Agosto de 1973, se trataba de un L Especial Blanco al que los trabajadores de la Seat despidieron con una pancarta en la que se podía leer: "Naciste príncipe, mueres Rey".

Demis Roussos: Su biografia y discografia...1966

2007-06-26T12:46:00.000+03:00

Un 15 de junio de 1946 nació en Egipto (Alejandría) Artemios Venturis Roussos, su madre se llamaba Olga y su padre Georges, ambos eran de origen griego. Según la costumbre griega, el recién nacido lleva el nombre de su abuelo paterno y Demis es el diminutivo de Artemios. Desde pequeño ya se sentía atraído por el canto y llega a formar parte del Coro de la iglesia griega bizantina de Alejandría durante 5 años donde canta en calidad de solista; paralelamente, estudia el solfeo y aprende a tocar la guitarra y la trompeta. En 1961 sus padres tienen que huir de Egipto - vuelven a su patria de origen, Grecia. No pensando más que en la música, su madre le busca la mejor escuela en Atenas, y forma a los 17 años su primer grupo "The Idols", tocando la guitarra y el bajo. El grupo se compone de Jo, su primo, de Natis Lalaitis, Nikos Tsiloyan y de Anthony.
La casualidad quiere que un día, Demis sustituyese durante un breve momento al cantate del grupo, y llego a conquistar al público con su voz. El encuentro con Lucas Sideras y Argyris Koulouris lo llevará a tocar éxitos internationales de aquel momento en las discotecas y los clubs. El gran viraje de esta vida musical se concretizará con el encuentro, en verano de 1966, de Vangelis Papathanassiou......

Hongos en los pies (1ª parte)

2007-06-25T10:33:00.000+03:00

A lo largo de esta semana explicaremos uno de los problemas más tipicos de esta época del año como son el tener hongos en los pies.Como siempre tengo que agradecer a JoanRa su colaboración por dejarme poner su artículo en mi blog.
A pesar de que los problemas en los pies pueden llegar a ser verdaderamente molestos, la gran mayoría de la población no les presta la atención y el cuidado que realmente merecen.
Los pies son nuestro soporte y, gracias a ellos podemos trasladarnos de un lugar a otro. Para protegerlos del frío y del rozamiento contra el suelo y evitar que puedan lesionarse se “inventaron” los zapatos. Pero hoy en día parece que hemos olvidado el objetivo principal del calzado y encerramos a nuestros pies en verdaderos elementos de tortura, como los sofisticados zapatos de tacón de aguja y puntera afilada, en el caso de las mujeres, o en zapatillas deportivas durante días y días en el caso de los jóvenes, o en esas botas cerradas de plataforma, incluso en los meses de más calor. La moda prima por encima de la salud y, al final, nuestros pies se resienten.

Pie de atleta
Uno de los trastornos que con más frecuencia padecen nuestro pies es el llamado “pie de atleta” o “tiña pedis”. En realidad se trata de una afección por un tipo de hongos, los dermatofitos.
Estos hongos junto con otras bacterias suelen vivir en el 95% de los pies de los adultos sin llegar a causarles ninguna enfermedad. Se alimentan de la queratina de la epidermis, muy abundante en los pies, por eso crecen en extensión buscando su alimento.
Sólo se inicia la enfermedad cuando se dan tres factores predisponentes básicos:
 calor
 humedad y
 roce.
En efecto, unos pies machacados por un calzado inadecuado, que impide la transpiración y que además produce roces es candidato a padecer una infección por hongos.
Según un estudio realizado por la Clínica Mayo de Estados Unidos, el 70% de la población de los países desarrollados padecerá, en algún momento de su vida, una tiña pedis.
El número de casos de micosis (infecciones por hongos) que afectan a los pies y a las uñas se está incrementando, según los expertos, de forma que cada vez hay más personas que sufren una gran molestia por alguna de ellas que, tal y como demuestran los estudios de calidad de vida, no sólo es una molestia estética.

Demis Roussos

2007-06-23T20:44:00.000+03:00

Hoy empiezo una sección (música)en la que pondre historias, biografias y canciones que han marcado alguna época de mi vida. Para empezar lo haré con un gran cantante que me evoca grandes recuerdos de juventud.

Passiflora

2007-06-22T11:06:00.000+03:00

La pasiflora tambien conocida como pasionaria o fruto de la pasión es una planta perteneciente a la familia de las pasifloráceas.y responde al nombre cientifico de Passiflora incarnata.

Es una planta trepadora con flores blancas. La planta es originaria de Norteamérica, América Central y Sudamérica. Aunque es principalmente tropical, algunas de sus 400 especies pueden crecer en climas más fríos. Las hojas, tallos y flores se usan con fines medicinales.

Composición química:

Flavonoides (quercetol, kampferol, apigenol, luteolol), C-heterósidos (vitexina,
saponarósido, escaftósido, isoescaftósido, isovitexina,
isoorientina) y fitosteroles (sitosterol, estigmasterol, maltol).
Trazas de alcaloides indólicos (harmano, harmol, harmina),
de heterósidos cianogénicos (ginocardina) y de aceite esencial.

Propiedades:

Acción analgésica, ansiolítica, espasmolítica, e hipnótica suave. Actividad
sedante y tranquilizante. Provoca un sueño similar al fisiológico y un despertar rápido y completo, sin consecuencias de depresión ni obnubilación psíquica. Por su falta de toxicidad puede administrarse a los niños. Indicada en ansiedad, asma espasmódica, contractura muscular, dismenorrea, distonía neurovegetativa asociada a la menopausia, espasmos gastrointestinales, estrés, fatiga, hiperexcitabilidad, hipertensión arterial, histeria, insomnio, mialgia, migraña, neuralgia, palpitaciones, taquicardia, tos nerviosa, úlcera gastroduodenal y vértigo. Reduce el síndrome de abstinencia en la deshabituación de alcohol, heroína y otras sustancias adictivas.

Cultivo:

La semilla se debe plantar en primavera. Los esquejes tiernos o semileñosos deben establecerse durante el verano a la sombra y transplantar en primavera del año siguiente. Debe colocarse en un lugar muy luminoso o en un muro a pleno sol.y la época de floración abarca desde julio a octubre. No tolera la calefacción y requiere riegos profundos pero espaciados para evitar el encharcamiento.

Hoy hace 20 años .....

2007-06-19T12:18:00.000+03:00

Hoy se cumplen 20 años del atentado contra el Hipercor de Barcelona, el más sangriento de ETA. Los 30 kilos de amonal con que cargaron el coche arrancó la vida a 21 personas entre ellos cuatro niños, y 45 heridos.

Llamadas de alerta

Los autores del atentado pusieron treinta kilos de amonal y cien litros de líquido inflamable en unos bidones escondidos en el maletero de un Ford Sierra previamente robado, que estacionaron en la primera planta del aparcamiento de Hipercor.
Sobre las tres de la tarde, uno de los miembros del comando hizo tres llamadas desde cabinas telefónicas, (a la Policía Nacional, la Guardia Urbana y el diario Avui). comunicando en nombre de ETA que tendría lugar una explosión en Hipercor entre las 15.30 y las 15.40 horas. Miembros de las fuerzas de seguridad, junto a los vigilantes jurados del centro comercial, efectuaron una inspección ocular pero no encontraron nada, por lo que decidieron no desalojar el edificio, al estimar que se trató de una falsa alarma. Por tanto la actividad comercial continuó hasta que a las 16.10 horas se produjo el estallido del coche que estaba aparcado en el sótano y abrió un cráter en el suelo y un agujero en el techo, por los que pasó una ola de fuego que abrasó y asfixió a empleados y clientes.

Fumaria

2007-06-18T11:08:00.000+03:00

El nombre científico es: Fumaria officinalis L. y se la conoce también como humo de la tierra

Descripción: Hierba anual de la familia de las fumariáceas de hasta 60 cm de altura. Tallos erectos, lisos. Hojas compuestas con foliolos lanceolados y planos, de 1 cm de anchura. Brácteas más cortas que los pedúnculos florales . Frutos redondeados con un costado llano o ahondado. Es una planta muy difundia en toda Europa en campos,caminos,jardines.

Composición química:
Por sus sales minerales ricas en potasio: acción diurética y depurativa.
Contienes flavonoides que contribuyen a la acción diurética, acción antiespasmódica, reguladores de la coleresis.
Alcaloides como la fumarina que permite la regulación de la actividad hepatica y de la vesicula biliar y de ayudara la digestión. Ayuda tambien a calmar los espasmos intestinales. También mejora los sintomas asociados a las disfunciones hepáticas (cansancio, falta de apetito, jaquecas, nauseas, vómitos).
Ácidos : Cafeico, fumárico, tánico
Mucílago.

Propiedades:
a) Medicinales:Emolientes
Depurativa:
Tónica e hipertensora:
Diurética: Su riqueza en potasio le confiere la propiedad de incrementar la producción de orina por lo que resulta muy adecuado en casos de obesidad ( Infusión de 40 gr. de flores secas por 3/4 de litro de agua. Tomar 2 tazas al día durante una semana.
Inflamaciones intestinales: ( Infusión de un puñado de flores secas por medio litro de agua durante 5 minutos. Tomar un vaso antes de acostarse durante 5 días.

Posee una acción muy importante antihistamínica, por ello se usa con éxito en las alergias y el asma.
Es un activador del hígado, por ello esta indicada en las hepatitis, cirrosis, insuficiencia biliar, inflamaciones de la vesícula biliar, aumentos en el colesterol y triglicéridos.
También es un gran depurativo de la sangre, por ello se usa en el reumatismo, arteriosclerosis, edemas (retención de líquidos o falta de producción de orina), piedras en los riñones, y problemas en la piel como son los eccemas y dermatitis.
b ) cosméticas:

Por sus propiedades emolientes, es muy utilizada en cosmética. Tónicos faciales: Se pueden elaborar compresas para ponerlas sobre el rostro con la decocción de un puñado de hojas secas Por litro de agua. El líquido que resulta de hervir un puñado de flores también constituye un buen tónico facial.
c ) Industriales:
Puede utilizarse como colorante de la lana.
Hábitat: En lugares cultivados y improductivos de naturaleza calcárea
Puede aplicarse como infusión, extracto o zumo obtenido prensando la planta.

El arte de opinar

2007-06-17T14:56:00.000+03:00

El artículo de hoy fue publicado en una revista y ha sido adaptado para su publicación en este blog por Cristian un amigo de Santa Fe (Argentina).

Eso es lo que realmente hago o por lo menos lo que intento hacer. Pero no es tarea fácil opinar -nunca dije que lo fuera-, sino que es una de las cosas más difíciles que hay para alguien que tiene el don de escribir. Noticias hace cualquiera (vivimos rodeados de noticias). Pero la opinión es totalmente diferente. Se necesitan ideas, y para eso es mejor informarse y no ser prejuicioso. Para opinar hay que tener noción de lo que se dice, del contexto en el que interactúan las palabras y de la gente que va a leer el artículo.

Para muchos opinar es tan cotidiano como las discusiones laborales, en la mesa cuando vamos a comer o con los amigos los fines de semana. Lo cierto es que opinar significa mucho más que eso, no sólo es "quejarse todo el tiempo de lo que nos pasa" sino que, al mismo tiempo, estamos reflexionando sobre lo que vemos, sentimos u oímos. Hacer una afirmación semejante sería pensar como un ignorante.

Decir que opinar es quejarse todo el tiempo sería pensar que cada periodista, columnista y político no hace más que escribir en un pedazo de papel lo que todo el mundo sabe -y entiende-, en vez de trabajar de verdad y ocuparse de algo más importante. Opinar es no quedarse en los hechos, sino meterse más adentro, buscar el "¿por qué?" y el "¿para qué?" de las cosas, encontrarle alguna solución a las miserias que se viven a diario. El arte de opinar. Digo arte porque hay que saber de lo que se escribe, investigar o leer un diario por lo menos. Pero fundamentalmente hay que saber escribir, y no cualquiera escribe correctamente. Aquí es donde opinar queda enmarcado en un arte mucho más importante y casi esencial: el de la escritura.

Realmente no me importa caer en personalismos, no busco llenarles la cabeza a las personas con mis alocadas teorías sobre la realidad y las soluciones. Pero tampoco me gustaría vivir dentro de una sociedad vacía, sin preguntas ni respuestas. No querría ser parte de un conjunto que vive simplemente porque puede y no se pregunta por qué vive y para qué. Por eso hago opinión, en vez de escribir relatos cortos, noticias o poesía; cada uno nace para algo en la vida, tiene preferencias hacia una cosa más que hacia otra. Yo opino, admito que vivo quejándome, pero si no lo hiciera sería igual a cualquier otro que mira Gran Hermano sin reprocharse nada, sin pensar que es un programa que vende basura y que -paradójicamente- la mayoría de los argentinos lo miran.

Con este párrafo termino una tarea que me llevó dos días. Armé esto porque veo que las personas hablan sobre algo que no siempre conocen, opinan -como yo lo hago- pero sin informarse antes, sin preguntarse si saben sobre lo que van a hablar. Es difícil meterse en esta burbuja pero es maravilloso cuando uno está dentro, porque a mí, que me gusta discutir sabiendo, me da la posibilidad de escribir la primera letra para el debate. Así termina este trabajo -porque escribir también es un trabajo-, no esperando que alguien se retracte, pero sí tratando de que todos se acuerden de una frase: "yo soy lo que escribo, yo soy como escribo".

Alerta!!!

2007-06-16T20:22:00.000+03:00

Me ha llegado este documento,que lo pongo a vuestra disposición para lo que creais oportuno.Hacer clic en la imagen para agrandarla

30 años de democracia

2007-06-15T11:45:00.000+03:00

Hoy hace 30 años que España acudía a las urnas por primera vez tras cuatro décadas de dictadura. Aquel 15 de junio de 1977 (miércoles)supuso el comienzo de un camino sin vuelta atrás posible. Los españoles, querían elegir su destino y comenzar otra etapa.
• 81 partidos concurrieron ese 15 de junio a las elecciones.
• Después del recuento de votos Adolfo Suárez González, líder del partido Unión del Centro Democrático fue elegido presidente del Gobierno.

Anécdotas:
Una barra de pan de 200 grs. costaba 17 pesetas.
Un periódico costaba 15 pesetas
La música que se escuchaba era de Rafaella Carrá, los Bee Gees o Boney M.
En la televisión triunfaba la serie “La casa de la pradera”

TENGO ALERGIA? (..y 3ª parte)

2007-06-14T10:58:00.000+03:00

Hoy acabaremos con el tema de las alergias, tan propicio en esta época del año
¿Alergia o resfriado?
Uno de los errores más frecuentes en muchas personas consiste en confundir los síntomas de la alergia y el resfriado. En estos casos, para descubrir si se es o no alérgico, basta con efectuar un auto-análisis de los cambios y los síntomas experimentados. A partir de aquí se observan y se conocen las pautas de comportamiento del problema: la repetición y la coincidencia de situaciones en las que se presentan determinados síntomas claros y evidentes.
Un sencillo método para saber si se trata de un simple resfriado o de un proceso alérgico es aplicar esta tabla:

SÍNTOMAS RESFRIADO ALERGIA
APARICIÓN Lenta Rápida
DURACIÓN 7-10 días Breve (min/horas)
FRECUENCIA Ocasional Recurrente
SECRECIÓN NASAL Densa Acuosa

Cómo evitar las reacciones alérgicas
A no ser que el causante de los síntomas de la alergia sea una sustancia muy concreta (alimento, medicamento, pelo animal...) que se pueda evitar con poca dificultad, es muy complicado sortear por completo todos los agentes susceptibles de ocasionar las alergias. No obstante, si se conoce su origen, se puede adoptar algunas medidas para reducir al máximo la posibilidad de una reacción alérgica:
Alergias estacionales:
 Salir lo menos posible al exterior.
 No abrir ventanas (casa, coche...)
 No salir cuando hace mucho viento...
 Evitar salir al campo los días soleados con viento y calor desde el mes de mayo a julio
 Estar en sitios cerrados sobretodo a primera hora de la mañana y por la tarde
 Ponerse gafas de sol
 No abrir las ventanas durante el día y por la noche pulverizar agua en la habitación para depositar el polen en el suelo y mantener las ventanas cerradas.
Alergias ambientales (aire acondicionado, calefacción...):
 Eludir sitios donde estén funcionando estos aparatos.
Alergias polvo/ácaros: Limpiar o asegurarse que la estancia esté y se mantenga limpia.
 Evitar alfombras, moqueta, mantas, cortinas...
 Limpiar a menudo el colchón, almohada...
 Utilizar fundas de almohada y colchón de material sintético transpirable con poros
 Cubrir los muebles
 Lavar la ropa de cama a altas temperaturas (50º C)
 Aspirar cada semana (llevando mascarilla, abandonar la habitación durante 20 minutos)
 Asegurar que la aspiradora tenga bolsas de doble capa, o filtros HEPA, de agua, etc.
 Reducir la humedad interior de la casa, con deshumifidicadores o abriendo ventanas
 Quitar las moquetas y sustituirlas por suelos de madera, vinilos o cerámica
 Cambiar muebles tapizados en tela por cuero, vinilo, etc.
 Cambiar las cortinas de tela por láminas de vinilo u otros similares
 Evitar vivir en pisos bajos
 Evitar el estucado de las paredes en casa

¿EXISTE ALGÚN TRATAMIENTO?

El tratamiento de la alergia debe ser establecido por el médico y comprende las siguientes posibilidades:
- Evitar el alérgeno
- Farmacoterapia
- Inmunoterapia

Evitar el alérgeno
Si el causante de la alergia es conocido, debe tratar de evitarse. Puede encontrarse en:
- alimentos: colorantes, conservantes, leche, huevos, pan, bollería, chocolate, helados, conservas, congelados, precocinados, fresas, frambuesas, melocotón, frutos secos, pescados, mariscos.
- en casa: animales, plantas, polvo.
- fuera de casa: plantas gramíneas, matorrales, árboles y en ciertas profesiones (panaderos y molineros, los que utilizan aerosoles como pintores y planchistas,
peluqueros, carpinteros y ebanistas, peleteros, curtidores, joyeros, personal de enfermería, personal de laboratorio, trabajadores industriales).

Farmacoterapia
Existen 5 categorías de medicamentos:
- Antihistamínicos, por vía oral. Los de primera generación están en desuso por producir somnolencia y sedación mientras que los de segunda generación son eficaces, mejor tolerados y se administran una sola vez al día.
- Corticosteroides, por vía inyectable, oral, inhalada, sobre la piel, la nariz o el ojo.
- Cromonas: no son muy potentes. Para casos de asma.
- Betamiméticos, como el salbutamol, para inhalar en caso de espasmo bronquial.
- Leucotrienos, para casos de asma moderada.

Inmunoterapia
Las mal llamadas “vacunas de la alergia” son un tratamiento desensibilizante, de 3 a 5 años de duración, que suele consistir en inyectar debajo de piel pequeñas cantidades del alérgeno sensibilizante.

TENGO ALERGIA? (2ª parte)

2007-06-12T11:24:00.000+03:00

Continuamos con una nueva entrega del tema de las Alergias que nos ofrece JoanRA en la que trataremos si es hereditaria o no y si se puede autodiagnosticar. Dejaremos para el próximo día la última parte en la cual explicaremos el tratamiento y como diferenciar una alergia de un resfriado.
ES HEREDITARIA?

Aunque sabemos que las alergias están condicionadas genéticamente, todavía no se ha podido aislar un gen dominante. Resulta mucho más práctico determinar los antecedentes familiares en los parientes de primer grado (padres y hermanos). El riesgo de padecer una alergia aumenta cuanto mayor sea el número de familiares afectados. La constatación de la existencia de antecedentes, por sí misma, no resulta suficiente, pero se puede cuantificar este riesgo utilizando una sencilla "tabla familiar de alergia":
- 2 puntos por cada miembro con alergia evidente o diagnosticada
- 1 punto para cada familiar posiblemente afectado.
Resultado:
4 puntos, alto riesgo de alergia
2 o 3 puntos requieren otros sistemas predictivos
1 punto se asocia a un riesgo relativamente bajo de padecer alergia.

¿SE PUEDE AUTODIAGNOSTICAR?

La alergia es una alteración del organismo difícil de autodiagnosticar, independientemente del momento en que se manifieste (infancia, adolescencia, adultos, etc.) ya que la sintomatología asociada a la alergia produce ciertas confusiones en los pacientes que la padecen y muchas veces se confunde con otras patologías comunes. Para saber con certeza si se tiene alergia es preciso acudir al especialista. El médico puede establecer un diagnóstico basándose simplemente en los síntomas y su evolución. También tendrá en cuenta los hábitos del hogar, las actividades profesionales y de ocio, los hábitos alimentarios, el estado de salud y los medicamentos que tome En caso necesario podrá recurrir a ciertas pruebas para confirmar sus sospechas. Las pruebas más conocidas son las pruebas cutáneas (pricK test, intradermoreacción) y ciertas pruebas analíticas en sangre (IgE).
Las primeras consisten en poner en contacto el alérgeno con la piel a través de distintos mecanismos. En caso de existir alergia al producto que pone en contacto con la piel, se produce la liberación de los mediadores químicos de la inflamación (reacción alérgica) y la formación de un habón con enrojecimiento a su alrededor, que se detecta antes de los 15 minutos. Es una prueba sencilla, no dolorosa, bastante segura y sin riesgo.
Los análisis de sangre permiten la medida de la IgE total, o la cuantificación de IgE especifica frente a los alérgenos sospechosos. Aunque la formación de IgE es una característica importante de las alergias, no puede considerarse que sea exclusiva de este tipo de trastornos. Sin embargo, unos niveles elevados de IgE en recién nacidos puede representar un riesgo de padecer en el futuro una enfermedad alérgica ya que estos anticuerpos no pueden ser de origen materno a causa de la imposibilidad de atravesar la placenta. Teóricamente existen otras determinaciones analíticas que podrían orientar el pronóstico, pero su manejo resulta algo complicado y de escasa utilidad práctica. Mucho más efectivo puede ser el control de la exposición a los diversos alérgenos.

Valeriana

2007-06-11T10:36:00.000+03:00

Descripción:

Es una planta correspondiente a la familia de la Valerianáceas, cuyo nombre científico es Valeriana Officinals L. También se le conoce como hierba de los gatos.
La valeriana es una planta herbácea, perenne, que puede llegar a medir hasta un metro de altura. Las hojas son opuestas, con los márgenes dentados de color verde. En varias de las especies las hojas son además aromáticas.
Sus flores son blancas y de pequeño tamaño, reunidas en cimas en forma de sombrilla. La floración se produce desde finales de primavera a principios del verano, en otoño muere. Su flor es sumamente utilizada para aliviar el estrés, insomnio y muchas otras dolencias.
La raíz, que es la parte que nos interesa, es muy grande y cuando se seca despide un olor característico muy desagradable. Por eso no es una planta que se recomiende tomar directamente.
La especie oficinales es común en toda Europa (a excepción de la zona mediterránea) se encuentra en bosques, márgenes de los ríos, la maleza de los valles. La droga que se utiliza procede sobre todo de los cultivos de Francia, Alemania y Europa del Este.

Composición química:

La planta posee un aceite esencial en concentración que llega hasta el 1%; esta esencia es muy rica en ácido valeriánico, alcoholes, terpenos y sesquiterpenos e iridoides
Cuando la planta está fresca, las concentraciones del ácido valeriánico son pequeñas; pero a medida que va secándose la raíz va aumentando en cantidad, siendo el responsable de sus efectos farmacológicos y de su característico mal olor.
En total se han detectado más de 100 componentes, pero no se han identificado los principios activos.

Propiedades:

Se la considera un fármaco equilibrador del sistema nervioso, y está especialmente indicada para casos de ansiedad, insomnio, estrés, taquicardia, depresión, cefaleas y espasmos gastrointestinales. Suele utilizarse también como sedante.

Toxicidad:
Aunque los efectos tóxicos son bajos se recomienda:
No administrar durante la lactancia, embarazo o menores de tres años.
No aplicar en tratamientos externos en personas con problemas de alergias respiratorias.
No administrar aceite esencial en niños menores de 10 años.
No administrar de forma continuada durante más de 10 días.

Cultivo:
Debemos plantar sus semillas durante la primavera y el otoño. Después de su floración es necesario que sea podada, para así obtener plantas de forma más recogida y con mayor cantidad de flores.

Nueva decepción

2007-06-10T11:44:00.000+03:00

Ayer se jugo la trigésimo séptima jornada del Campeonato de Liga Española, fue una tarde/noche de muchos nervios ya que al final de esta jornada podría salir el futuro campeón de la temporada 2006/2007: los partidos en los cuales estaba el título en juego eran: Zaragoza-R. Madrid; Barcelona-Espanyol, y Mallorca-Sevilla.

A poco de empezar los partidos (se jugaron todos a la misma hora) se adelantaron los equipos del Español, y Zaragoza, al finalizar el primer tiempo después de los resultados que se dieron, el Barça,y Sevilla empataban y el R. Madrid perdía con lo cual el F. C. Barcelona era el virtual campeón.
A falta de dos minutos para el final el Sevilla empataba (0-0), El R. Madrid perdía (2-1) y El Barcelona ganaba por la mínima (2-1), pero en estos dos últimos minutos todo cambio y la decepción de los seguidores barcelonistas fue enorme. El R. C. D. Español no solo empataba sino que también lo hacia el Madrid con lo cual todo quedaba como al principio de la jornada, líder el R.Madrid empatado a puntos con el Barcelona y a dos puntos el Sevilla que no logro marcar ante el Mallorca.
Ahora si que puedo decir que esta Liga si todo va como se prevee la ganara el R. Madrid y no será por los méritos que ha hecho durante todo el año sino por los deméritos de su rival más directo el F. C. Barcelona -llegó a tener una ventaja de 5 puntos-que con su actitud a lo largo de muchos partidos del campeonato (ya la critique otras veces) y su falta de concentración en los minutos finales (recordemos el gol del bético Sobis también en el último minuto)han dado respiro a un equipo que ha sido puesto en duda por su juego a lo largo de casi todas las jornadas.
No puedo entender como Frank Rijkaard puede decirle a sus jugadores que defiendan su ventaja cuando este equipo no sabe defender un resultado, lo cual se ha visto muchas veces, y como no hace un último cambio en el tiempo de descuento para ganar unos segundos al marcador, la guinda a este desaguisado la puso Ronaldinho que estaba sancionado y al no poder jugar tampoco fue al estadio para animar a sus compañeros, lo cual demuestra cada vez su menor compromiso con este club.
En fin amig@s, esperemos a ver que ocurre la próxima jornada en la cual todo esta a favor del Madrid, tanto si esto ocurre como sino es necesario que la secretaría técnica del Barcelona y sus directivos hagan un examen de conciencia de la temporada (según el presidente se ganarían siete títulos), para no cometer los errores que se han visto en esta liga como falta de preparación, giras para ganar dólares, compromisos publicitarios, jugadores que se critican, etc. etc.

LA VIDA

2007-06-08T12:31:00.000+03:00

Que paseis un alegre y divertido fin de semana.

TENGO ALERGIA? (1ª parte)

2007-06-07T10:02:00.000+03:00

Como estamos en primavera y es la época de las alergias empezaremos con un artículo cedido por JoanRa en el cual explicaremos que son, como se producen ,si son hereditarias, etc

Según un reciente estudio, alrededor de un 20% de la población española sufre síntomas de alergia. Según el sexo, las mujeres sufren en mayor número estos síntomas frente a los hombres. Si hablamos de la edad, la más afectada por la alergia es la población de entre 15 y 24 años y la que menos, los mayores de 60 años. El 58% de los españoles sufren alergia en determinadas estaciones del año, especialmente en primavera (84’9%). De toda la población española que sufre alergia, un 43’9% sufre alergia al polen de las flores y los síntomas más destacables en la mitad de los casos son los estornudos.

¿QUE ES LA ALERGIA?
La alergia se produce en aquellas personas en las que su sistema de defensa (sistema inmunológico) reacciona de una forma exagerada ante situaciones concretas (alérgenos), que son bien toleradas por el resto de personas. Esta respuesta anormal se repite cada vez que la persona vuelve a exponerse a las mismas situaciones. Cuanto más intensa, más duradera y más temprana sea la exposición a un alérgeno, mayor sensibilización se producirá.

¿CÓMO SE PRODUCE LA REACCIÓN ALÉRGICA?
Para defender al organismo del ataque de elementos extraños (antígenos), nuestro sistema inmunológico, al entrar en contacto con ellos, produce unas defensas (anticuerpos) que circulan por la sangre para tratar de inactivarlos (reacción antígeno-anticuerpo). En las reacciones alérgicas el sistema inmunitario “se pasa” en su misión defensiva, exagerando la respuesta aunque la sustancia extraña, el alergeno, no sea nociva. Los anticuerpos que se producen, inmunoglobulinas E (IgE), se unen también a diversas células de nuestro organismo que producen la liberación de sustancias (mediadores químicos de la inflamación) responsables de los cuadros alérgicos.
Cuando nuestro organismo se expone a un alérgeno por primera vez, lo reconoce y fabrica anticuerpos específicos (IgE). Cada vez que tenga lugar un nuevo contacto el sistema inmunitario lo recordará y responderá con esos anticuerpos (sensibilización) La predisposición heredada para producir IgE frente a los diversos alérgenos ambientales es lo que se llama atopia y puede iniciarse ya en la vida intrauterina, siendo máxima durante los primeros meses de vida.

TIPO DE ALERGIA SÍNTOMAS

Rinitis alérgica ........ Congestión nasal, moqueo, estornudos, picor.
Conjuntivitis alérgica... Ojos rojos, hinchados, llorosos, con picor.
Asma..................... Inflamación y obstrucción de las vías respiratorias.
Urticaria................ Sensación de quemazón en la piel, habones.
Eccema (Dermatitis)...... Piel seca, picor intenso.
Alergia a picaduras...... Picor, habones, enrojecimiento.
Alergia a alimentos...... Leche de vaca, huevos, soja, trigo, mariscos....
Alergia a medicamentos... Antibióticos, aspirina...
Anafilaxia............... Reacción grave con riesgo de colapso cardiocirculatorio.

El Barça, campeón de Catalunya

2007-06-06T11:40:00.000+03:00

Ayer se celebro la final de la Copa Catalunya de fútbol, una copa desprestigiada, no tiene carácter oficial y además se pone dentro del calendario allí donde se pueda con calzador, como ejemplo de lo mal organizado que esta este trofeo diré que la final de la temporada pasada se jugo en esta por falta de fechas posibles para jugar. En esta final no ha asistido el President de la Generalitat, ni el President del Parlament, ni el conseller de la Vicepresidència, asi que imaginaros que inteés despierta esta competición que no va ni el President a hacer entrega del trofeo al ganador.

Llegaron a la final el F. C. Barcelona y el R.C.D.Espanyol, con jugadores suplentes, (los titulares estaban jugando partidos de selección con sus respectivos países) y de las categorías inferiores de ambos equipos. Después de empatar a uno el trofeo se resolvió a favor del equipo azulgrana en la tanda de penaltis, que se impuso a los blanquiazules por 5 goles a 4.
El título es para el Barça, pero el encuentro decisivo será el que jugaran este fin de semana los dos equipos ya con sus jugadores titulares, y que pude decidir el campeón de la liga española de esta temporada 2006/07.

EL AGUA, UN BIEN ESCASO

2007-06-05T12:15:00.000+03:00

Hoy se celebra el día mundial del medio ambiente motivo por el cual pongo este artículo cedido por el colaborador JoanRa

EL AGUA EN CIFRAS.- Si bien el 80% de la superficie nuestro planeta está formada por agua, tan solo un 2,4%, es potable y el 80% se halla en forma de hielo. El agua que podemos utilizar representa solamente el 0,08% del total.

EL AGUA EN EL MUNDO.- En un siglo la población se multiplicado por 5, pasando de 1.200 millones de habitantes a más de 6.000 millones. La cantidad agua existente es la misma, pero su utilización varía mucho:1.200 millones de seres humanos carecen de su suministro, 3.000 millones se abastecen de aguas contaminadas y cerca de 4 millones de niños mueren anualmente por falta de agua o por estar contaminada.

EL AGUA EN ESPAÑA.- El regadío utiliza el 80% del agua que consumimos; abastecimiento a núcleos urbanos, el 14% del consumo; industria, el 6%. España es un país seco y sin embargo somos el tercero a nivel mundial en consumo de agua.

AGUA SOBREEXPLOTADA.- La explotación del agua subterránea en las áreas costeras por parte de la agricultura y por el turismo intensivo, ha provocado que en todo el arco mediterráneo, así como en Baleares y Canarias, los acuíferos estén salinizados.

AGUA CONTAMINADA.- Los recursos de agua dulce se ven reducidos por la contaminación. Se sabe que un litro de aguas residuales contamina 8 litros de agua dulce. En España unos 25.000 Km de cauce de nuestros ríos, es decir, en un 33% de los cursos fluviales, se ha detectado contaminación severa.

CONCLUSIÓN.- Para poder seguir disfrutando del agua y de los ecosistemas asociados a ella (ríos, lagos, humedales, etc.) es necesario un cambio de la mentalidad economicista actual hacia una gestión sostenible.
Una buena gestión del agua debe plantearse nuevas actuaciones que cuiden la calidad de la misma, basadas en la restricción del consumo, la eficacia del uso, la prevención de la contaminación y la protección de nuestros ríos. Los argumentos entre cuencas excedentarias y deficitarias, o que el agua se pierde en el mar, son planteamientos obsoletos.El agua de un río no se pierde en el mar ya que el aporte de sedimentos que se han ido incorporando a su curso es imprescindible para que el mantenimiento de la vida en las desembocaduras de los ríos. Sin esos aportes el ecosistema del litoral se ve afectado seriamente, las playas no se regeneran de manera natural, y la pesca disminuye.

Aloe Vera

2007-06-04T10:18:00.000+03:00

En esta sección hablaremos de diferentes plantas, que se utilizan para prevenir o curar enfermedades. Para empezar hablaremos de una planta que es de todos conocida y muy utilizada actualmente, se trata del Aloe Vera. que desde hace muchos años se ha hecho uso de esta planta con el fin de mejorar la salud gracias a los elementos nutritivos que contiene.

Descripción:

Esta planta también es conocida por el nombre de (Aloe barbadensis Miller), es una planta originaria del norte y del sur de África, y se le puede considerar como la reina de las plantas en medicina natural.
Es una planta perenne, cuyas hojas están compuestas de tres capas: una protección coriácea exterior, una capa fibrosa debajo de ésta —donde se concentra la aloína, el ingrediente activo empleado como laxante en preparados farmacéuticos, y cuyo gusto amargo sirve a la planta como protección contra los predadores— y un corazón gelatinoso donde almacena sus reservas de agua y se preparan innumerables productos farmacéuticos. Las hojas son alargadas, lanceoladas, y parecen brotar directamente del suelo en los ejemplares juveniles; los más añosos presentan un corto y robusto tallo.
Las flores del aloe son pequeñas, tubulares, y se presentan en inflorescencias densas de color rojo o amarillo.

Composición química:

Tiene muchísimos componentes químicos ya que no le falta de nada y tiene de todo lo que hace que tenga propiedades excepcionales.
• Vitaminas: Vitamina B1,B2, B12, acido fólico,…
• Sales minerales: Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio,…
• Aminoácidos esenciales y no esenciales: Creatinina, Lisina, Leucina,…
• Monosacáridos y polisacáridos: Celulosa, Glucosa, Manosa,…
• Enzimas: Amilasa
• Antraquínonas: Aloína, Antranol,…

Propiedades:

•Contrarresta la acción de las bacterias dérmicas.
•Disuelve los depósitos grasos que obstruyen los poros y elimina el acné juvenil.
•Destruye las células muertas y regula el PH.
•Protege y regenera la dermis ejerciendo sobre la piel una acción bactericida, humectante y de limpieza.
•Ayuda a prevenir las quemaduras solares y es muy efectivo como after sun y filtro solar.
•Tiene funciones antisépticas y cicatrizantes.
•Se puede utilizar como fortalecedor del cabello por sus agentes nutritivos, ya que proporciona suavidad, resistencia y flexibilidad.
•Es antiinflamatorio, analgésico, antiviral y antitóxico. Por eso, es bueno para la artritis, el reumatismo y el dolor muscular.
•Contribuye a alisar las arrugas.

Cultivo:

Se puede cultivar en casa plantando alguno de los hijos que rodea la planta, dejándolos secar a la sombra. Debe evitarse el exceso de agua, no tolera el frío por debajo de lo 0º C. Sin embargo, es una planta muy resistente a la plagas y a la falta de agua..

Alergias:

Aunque se dan pocos casos, para saber si una persona es alérgica se hace lo siguiente: coger un poco de Aloe Vera y untarlo en un algodón, con el algodón impregnado de Aloe Vera se pasa por la cara interna del brazo, se espera media hora y si salen granos es que la persona es alérgica.

"El gran donante"

2007-06-02T16:56:00.000+03:00

Al final ha resultado que el concurso al cual hice referencia el día 30/05/07, resulto ser una farsa al igual que la "pulsera Pantoja". Los productores de este programa dicen que lo hicieron para que la gente tome conciencia de lo inportante que resulta ser la donación de órganos.

ANILLO MENSUAL (..y 3ª parte)

2007-06-01T11:22:00.000+03:00

Tercera y última parte de este tema. Espero que haya servido de ayuda.
Cuándo debe colocarse?

Cuando se inicie el tratamiento, o dicho de otra forma, la primera vez que se utilice el anillo anticonceptivo puede hacerse cualquier día entre los días 1 y 5 de la menstruación. Este margen de tiempo para iniciar el tratamiento permite, en muchos casos, evitar que tenga que usarse el anillo mientras dura el sangrado menstrual. También hay que tener en cuenta que, durante los 7 primeros días del primer tratamiento, es aconsejable utilizar adicionalmente un método anticonceptivo de barrera
En los ciclos siguientes deberá colocarse, transcurridos 7 días después de haber retirado el anillo correspondiente al ciclo anterior: deberá ser siempre el mismo día de la semana en el que se colocó el primer anillo.

Durante cuánto tiempo?

Cada anillo está diseñado para un solo uso, es decir, para un solo ciclo. Se coloca fácilmente en la vagina, como si se tratase de un tampón, pero al no ser un anticonceptivo de barrera (como el diafragma, por ejemplo), la posición en la que quede colocado no tiene ninguna importancia para su eficacia anticonceptiva.
El anillo debe permanecer colocado tres semanas seguidas, tras las cuales se retira y en la semana siguiente se produce un sangrado vaginal parecido a la menstruación, del mismo modo como ocurre con la píldora.

Sin olvidos

Desde el punto de vista psicológico, el anillo mensual también tiene efectos positivos porque tranquiliza y libera a la mujer de la angustia que siente al olvidar una píldora, por temor a un embarazo no deseado. Una vez colocado, el anillo va cumpliendo su función, sin que sea necesario acordarse de él durante todo el ciclo.
El único inconveniente es que, aunque el grado de satisfacción y de aceptación por parte de las parejas es muy alto (el 91% de los hombres no puso reparo a su uso), el 32% reconoció que lo había notado durante las relaciones sexuales. Si, a pesar de todo, resulta molesto, puede retirarse siempre que vuelva a colocarse antes de que transcurran 3 horas. Su eficacia no se ve comprometida si no se supera el plazo de tiempo de las 3 horas.
Por si acaso

Pueden darse diversas circunstancias en las que produzca una desviación del régimen de utilización, por lo que es necesario conocer las alternativas posibles para no comprometer la eficacia anticonceptiva del método.
1) Si transcurren más de 7 días sin anillo, deberá colocarse inmediatamente y utilizar, además, un método de barrera durante los 7 primeros días.
2) Si se retira temporalmente el anillo no existe más que volverlo a colocar si han transcurrido menos de 3 horas. En caso contrario, tras colocarse de nuevo el anillo, deberá añadirse un método de barrera durante los 7 días ssiguientes.
3) Si se lleva el anillo durante más de 3 semanas, bastará con retiralo, dejar una semana sin anillo y volver a insertar otro, eso sí, siempre y cuando se haya usado el anillo anterior menos de 4 semanas. En caso contrario, transcurridas más de 4 semanas, debe descartarse la existencia de un embarazo antes de colocarse un nuevo anillo.
4) Para retrasar el período menstrual, es suficiente con insertar un nuevo anillo al retirar el anterior sin hacer los 7 días de descanso.
5) Para acortar el período menstrual basta con reducir los días de descanso tantos días como se desee

ANILLO MENSUAL (2ª parte)

2007-05-31T10:23:00.000+03:00

Hoy continuamos con la segunda entrega del nuevo método anticonceptivo,facilitada por nuestro colaborador JoanRa
Como un tampón

La solución a estos “despistes” podría encontrarse en un nuevo método anticonceptivo que ya se ha comercializado también en nuestro país. Se trata del “anillo mensual” que, como su propio nombre indica, consiste en un anillo de plástico. Se ha diseñado de forma que su composición, un polímero de acetato de vinilo y etileno, resulte, además de inocuo para la mujer, flexible y transparente. La sencillez de su manejo permite que sea la propia mujer la que coloque o retire el anillo. Para ello se debe comprimir el anillo entre los dedos índice y pulgar, adoptar una posición cómoda e introducirlo en la vagina, sin que sea necesario que el anillo quede situado alrededor del cuello del útero. Bastará empujarlo suavemente hacia el interior de la vagina, a la que se adaptará a causa de su flexibilidad.
Una vez colocado, el anillo no se puede caer porque la musculatura que hay alrededor lo sostiene de forma natural y, mientras se lleva puesto la mujer tampoco nota nada en absoluto, al igual que pasa cuando se utiliza un tampón. El riesgo de expulsión es mínimo.

Más que un tampón

La virtud de esre pequeño anillo de 54 mm de diámetro consiste en su capacidad de ir liberando durante todo el ciclo, dosis ultrabajas de hormonas que se absorben a través de la pared vaginal y permiten inhibir la ovulación, de la misma forma que las píldoras anticonceptivas. La liberación de hormonas se produce de forma controlada, evitando tanto que se alcancen niveles hormonales elevados como que se produzcan grandes fluctuaciones diarias, como su. En definitiva, mientras que el anillo está dentro de la vagina, libera de forma constante pequeñas cantidades de hormonas, por lo que no se producen oscilaciones en los niveles hormonales y, en consecuencia, los efectos secundarios típicos: dolor de cabeza, vómitos, tensión mamaria... se dan en menor medida. En otros estudios se ha podido comprobar que el anillo mensual no tiene ningún efecto sobre el peso. Otra de las ventajas de este nuevo método frente a la píldora es que como las hormonas se absorben por vía vaginal, en caso de que se presente algún trastorno gastrointestinal (vómitos, diarreas...) no hay riesgo de pérdida de eficacia anticonceptiva.
A pesar de que en la farmacia el anillo debe conservarse en nevera, una vez en casa puede conservarse a temperatura ambiente durante un período de 4 meses, siempre que no sobrepasen los 30 grados, circunstancia que puede darse fácilmente si se deja expuesto al sol o varias horas dentro del coche en verano.
Si la temperatura se ha mantenido correctamente y se han superado los 4 meses de almacenamiento en casa, no debe usarse aunque la fecha de caducidad sea muy posterior.
Continuara.........

Sin comentarios de este concurso "El gran donante"

2007-05-30T13:12:00.001+03:00

Prefiero no hacer comentarios a lo que voy a exponer ahora, ya que no hay calificativos agradables que pueden salir de mi boca.
En Holanda hacen un concurso en el cual una señora con un cáncer cerebral incurable ha de elegir a quien donar sus riñones cuando muera. Son tres los concursantes que apiran a esta donación y esperan un transplante.Ademas se puede votar mandando un sms eligiendo tu candidato
Esto es una elegía al mal gusto, por tanto como digo lo dejo sin comentarios.

Trama española

2007-05-30T13:07:00.000+03:00

Quien me puede ayudar?

2007-05-29T12:59:00.000+03:00

2007-05-28T13:06:00.000+03:00

Hoy empezamos un nuevo recorrido de este blog, he puesto unos menús para que sea más fácil acceder al contenido de las diferentes secciones.
Tengo que dar las gracias a mi gran amigo JoanRa que se ha ofrecido a colaborar en las secciones de Salud y Medio Ambiente.
Debido a que los temas que trataremos son extensos los haremos en varias partes a lo largo de diferentes días,
Por otra parte adelantaros que estamos trabajando en poner en el blog unas encuestas para que digáis los temas que sean de vuestro interés y poder subirlos.

Nuevo método anticonceptivo: ANILLO MENSUAL (1ª parte)

2007-05-28T12:57:00.000+03:00

Desde hace más de 40 años, las mujeres pueden separar su sexualidad de la reproducción gracias a la píldora anticonceptiva. De esta forma, la mujer ha podido planificar su propia vida y escoger el momento adecuado para tener un hijo.
En todo este tiempo, los avances en anticoncepción han ido dirigidos, sobre todo, a encontrar el “cóctel” de hormonas que con la menor dosis posible, garantizase la máxima eficacia. O lo que es lo mismo,se trataba de conseguir píldoras que, sin comprometer su eficacia, tuviesen un perfil de seguridad mucho más favorable, con menos efectos secundarios. Como resultado de estas investigaciones las píldoras anticonceptivas que se utilizan en la actualidad contienen unas dosis mucho más pequeñas que las primeras, tanto de estrógenos como de progestágenos, a la vez que garantizan su efectividad anticonceptiva.

Sin embargo, en muchos estudios se constata que el principal problema asociado a estos tratamientos no radica en sus efectos secundarios: se trata de los olvidos. Prácticamente todas las usuarias de píldoras anticonceptivas saben que, para que la píldora cumpla su función, debe tomarse diariamente, durante 21 días seguidos. A pesar de ello, según un estudio de Rosenberg, realizado en mujeres europeas, el 19 % de las usuarias se olvida una píldora en cada ciclo y el 10% , es decir, una de cada diez mujeres, deja de tomarse dos o más por ciclo. Estos datos concuerdan con las investigaciones realizadas en España, que indican que el 18% de las mujeres españolas se olvidan de tomar, como mínimo, una píldora en cada ciclo.
Continuara........

Día de elecciones

2007-05-27T13:12:00.000+03:00

Hoy se celebran en toda España elecciones municipales, y excepto en Cataluña, País Vasco, Galicia y Andalucía también se celebran elecciones autonómicas.
Desde aquí quiero desear suerte a mí primo que se presenta como cabeza de lista en su pueblo natal Corella(Navarra)